中醫推薦喝菊花茶的10個好處

菊花茶是現代人常喝的一種飲料， 不僅能夠起到清熱、止渴的作用， 對於治療一些疾病有著重要的作用。 菊花中含有高達17種的氨基酸，

同時還含有多種維生素和微量元素， 不僅能夠泡茶喝， 還能夠製作成為各種美味佳餚。 所以說， 喝菊花茶有什麼好處， 清熱、明神、利尿、祛濕等等。

中醫方面認為菊花具有祛除體內風熱的作用， 同時也具有滋陰、補肝等等作用。 現代醫學發現， 經常吃菊花菜肴或者是喝菊花茶， 能夠有效的治療冠心病、高血壓等等疾病， 還能夠預防感冒， 增強身體抵抗力。

第一：喝菊花茶有什麼好處

1、補肝、清肝

上面我們說道， 菊花茶具有清熱解毒的作用， 同時還能夠增強身體的抵抗力， 預防冠心病等等。 如果菊花和冰糖一起浸泡之後， 還能夠起到抗菌、抗癌的作用。 除了和冰糖一起浸泡的方法之外， 還能夠用水煎服或者是直接用開水浸泡，

能夠有效預防多種細菌， 增強身體抗病能力。

2、明目

菊花茶特別適合白領和上班族等等需要長時間面對電腦的人群。 據科學家研究發現， 菊花茶具有很好的保護眼睛、明目的作用。

3、利水

喝菊花茶有什麼好處， 去除身體中多餘的水分就是一個非常明顯的有點。 對於很多愛美女性來說， 每天早上起床事後的 浮腫雙眼是無法忍受的， 那麼有什麼快速消腫的方法嗎?用化妝棉沾上菊花茶的汁水， 然後塗抹在眼睛的周圍， 這樣很快就能夠消除浮腫現象了， 除了眼睛之外， 身體的其他部位也可以使用這種方法哦!

4、祛除濕氣

常見的體內濕氣過重的症狀表現為口乾舌燥、眼睛乾澀、上火， 或者是肢體、關節感覺到疼痛或者麻木感。

這個時候可以泡上一杯菊花茶， 不僅能夠有效的放鬆心情， 同時還能夠緩解眼睛疲勞。 如果每天喝上三四倍的菊花茶， 那麼對於恢復視力、保護眼睛有著非常大的幫助。

5、醒神

菊花中含有豐富的維生素A， 這種物質能夠很好的保護皮膚， 同時也能夠令人頭腦更加的清醒。 經常喝菊花茶， 精神也會越來越好， 所以腦力勞動者可以多喝。

6、保護皮膚

喝菊花茶能夠有效的增加人體的新陳代謝， 排出體內多餘的排泄物和廢棄物， 能夠有效的保護皮膚清潔， 同時也能夠起到濕潤皮膚的作用。 一些女性、特別是職場女性可以多喝哦!

7、預防心腦血管疾病

專家告訴我， 菊花具有很好的擴張冠脈的作用， 這對於增加冠脈流量具有非常大的意義。

長期喝菊花茶， 能夠有效的降低身體、血液中的血清膽固醇， 這對於預防心腦血管疾病， 例如高血壓、冠心病、心臟病等等有著顯著的作用。

8、防癌抗癌

菊花中含有一種名字叫做木犀草素的黃酮類抗氧化劑， 這種物質能夠有效的集中殺死癌細胞， 這對於治療癌症有著很好的作用。 日常生活中多喝菊花茶， 也能夠很好的起到防癌的作用。

9、治療感冒頭痛

中醫方面認為， 菊花口感甘苦， 對於治療風熱感冒、雙眼通紅腫痛、潰瘍等等原因引起的頭痛、感冒、頭暈等等有著良好的效果。

10、治療便秘

菊花茶中含有一種名字叫做丹寧的物質， 這種物質能夠有效的促進腸胃蠕動， 增強身體的消化能力和食欲， 令體內的便秘情況得到有效的緩解。

日常堅持服用菊花茶， 還能夠有效的起到預防便秘的情況， 可以不通過一些藥物就達到調理身體的作用。

第二：喝菊花茶的禁忌

喝菊花茶有什麼好處， 通過上文相信大家都有所瞭解。 菊花茶雖然好， 但並不是所有人都適合飲用。

1、過敏體質患者， 最好先泡上一兩朵試試， 如果麼有異常情況則可以繼續， 但是不能夠一次性喝太多;

2、菊花是屬於寒涼食物， 所以如果身體比較虛、胃寒的患者還是少喝微妙， 避免出現腹瀉等等的情況。

第三：菊花的做法

除了菊花茶之外， 菊花還有很多做法， 例如煮粥、釀酒等等。

1、菊花酒

做法：將菊花洗乾淨之後曬乾， 然後用三比五的比例和白酒混合， 然後加入一些白糖，

最後進行密封。 半個月之後就可以開壇飲用了。

功效：這種菊花酒具有疏通經絡、活血、增加壽命等等作用， 特別適合老年人慢慢的品鑒。

2、菊花粥

做法：將杭白菊和金銀花烘乾之後研磨成為粉末;粳米淘洗乾淨之後放入鍋中煮粥;等到粳米七八分熟的時候放入杭白菊粉末和金銀花粉末， 攪拌均勻;等到粥軟爛之後就可以起鍋食用了。

功效：這種菊花粥具有很好的養肝、健胃等等作用， 特別適合夏天吃， 能夠有效的預防中暑和感冒。 如果患有心腦血管疾病的患者， 更是應該多吃。