糖尿病運動療法

運動療法在糖尿病治療過程中至關重要， 對於糖尿病患者來說， 運動確是一味良藥。 但是， 不瞭解運動相關注意事項， 良藥不僅苦口， 更苦身。

運動對糖尿病治療好處

第一， 通過運動治療可以減輕胰島素抵抗， 因為2型糖尿病存在嚴重的胰島素抵抗;

第二， 增加糖的利用， 使胰島素的敏感性得到提高;

第三， 運動還可以通過改善迴圈和代謝， 對胰島的β細胞有一定的保護作用;

另外， 運動能使人心身愉悅， 為其戰勝疾病增加信心是有很大幫助的， 同時， 通過改善心血管功能， 提高自身的素質， 可以防治併發症的進一步發生和發展。

因而， 運動是糖尿病治療不可忽視的一種方式。

運動的時間

運動的時間跟服藥沒有嚴格的限制， 選擇在飯後一個小時左右就可以了。 飯前饑餓的時候運動， 容易誘發低血糖， 而飯後， 血糖濃度比較高， 也不適合。 而服用降糖藥物或是注射胰島素，

一般在飯前或吃飯時， 這一段時間也不適合做運動。

糖尿病患者運動足部注意事項

對於一個正常人來說， 受到一些外傷， 可能擦點藥休息幾天就能很快恢復。 但是對於糖尿病病人來說， 一旦受到損傷， 其發展速度相當快。 曾經有一個病人，

因為剪指甲時剪破了一點， 三五天整個腳趾就變黑， 最後發展到截肢。 所以糖尿病病人在運動的時候， 包括平常， 最好穿一些比較寬鬆的鞋和吸汗好的襪子， 每天檢查自己的腳是否受傷， 及時清洗。 一些公園和社區有用石子鋪成的路， 對於正常人來說， 你是健康路， 但是糖尿病病人脫了鞋上去走一下， 就可能造成截肢的危險。 所以採取科學的運動方式才能保證既達到了治療的目的， 又避免腳步的受傷。