2個半月寶寶睡覺時間
2月的小寶寶， 對比出世時早已擁有天翻地覆的轉變， 2月的小寶寶不但在個子和休重上擁有顯著的轉變， 并且小寶寶的各種各樣工作能力也再“突飛猛長”中。 你能發覺2月的小寶寶在睡覺時間上愈來愈短， 有大部分的小寶寶早已能夠分清大白天、夜晚， 這時小寶寶白天黑夜睡返的狀況還是較為少的。 那麼， 2月孩子睡眠時間是多少一切正常呢？
2月孩子睡眠時間
權威專家建議， 2月的小寶寶最好是一天確保12-18鐘頭的睡眠質量為好， 但是小寶寶實際的睡覺時間因人而異， 并且孩子睡眠品質還遭受其他要素的影響。
2月的小寶寶由于早已分辨白天， 因此晚上睡的時間會更多一點。 一般能持續5個鐘頭上下， 晚上喂母乳也是因人而異。
要是小寶寶發肓一切正常、精神好， 就無須擔憂睡覺時間是不是過多或過少。
小寶寶這時剛開始出現各種各樣睡眠質量系統進程，
怎樣調養小寶寶的睡眠質量
1、融入小寶寶的生理時鐘
小寶寶在出世3月以前一直全是在入睡， 這時候父母絕對不可以能夠改變睡覺時間， 應當依據小寶寶的生理時鐘準時喂母乳準時入睡。 這才算是塑造恰當的睡眠質量習慣性的基本方式。
2、斷奶后不必立刻入睡
出世3月后， 小寶寶的生理時鐘慢慢有規律性， 可是在這個階段也沒辦法塑造獨自一人入睡的習慣性。 此外， 斷奶后不必立刻入睡， 因而斷奶后最好是陪小寶寶玩樂。
3、有規律性地喂母乳或入睡
新生兒出生3月后， 每日睡14鐘頭上下， 在其中有12鐘頭在晚間入睡。 這時候， 晚間醒來的頻次慢慢降低， 并且大白天能睡兩、三次午休。 在這個階段， 母親就應當有規律性地喂母乳或是哄寶寶入睡。 在生活起居中， 應當準時入睡，
4、讓小寶寶體會大白天
建議媽媽在大白天的情況下盡可能維持家居家具光亮， 比如把窗簾布打開， 讓太陽透入房間內， 好讓小寶寶領略到一下大白天的覺得。
5、構建平靜覺得
身體在灰暗的自然環境下很多代謝出有助于睡眠、有利于成才的生長激素， 因而來到夜里時間， 母親何不在小寶寶的屋子里只亮著小燈， 盡可能維持家里灰暗平靜舒適的覺得。 在黑暗的自然環境下， 能代謝出數最多的睡眠質量生長激素。 另外也可以讓小寶寶逐漸造成對夜里的認知能力。
漸漸地培養在白天活動， 夜里歇息的習慣性， 隨后逐漸將小寶寶的生理時鐘調試至一切正常情況。
6、維持適度溫度
維持適度的溫度， 針對小寶寶是不是能踏實入睡十分關鍵。 當小寶寶穿上衣服入睡后， 母親要注意一下小寶寶的人體體溫， 要是人體不覺得太熱了或太涼便可。 母親能夠用力撫摩一下小寶寶的人體， 假如小寶寶沒有流汗， 人體溫暖而不熱就是說意味著溫度合適。
7、大白天陪游
父母何不在大白天的情況下給寶寶播發一下歡快動聽的歌曲， 或是播一些廣播節目等響聲。 另外， 母親還可以用大白天時間多跟寶寶說說話， 又或是多陪小寶寶玩樂。 那樣除開能夠耗費小寶寶的活力， 到夜間時睡得非常甘甜外， 一樣還可以讓小寶寶體會大白天。
