男人口臭顏值高也沒用 清新口氣就用這4招

口腔腐朽型口臭

有長期的齲齒、急慢性牙周炎、急慢性牙齦炎、急慢性口腔粘膜炎等， 口腔內有大量的致病細菌在繁殖， 分解產生腐敗物。 散發出了二氧化硫或硫化氫， 或其他的腐敗味， 所以口氣酸臭。

食源性口臭

一般而論， 口臭程度隨進食品種而異， 與進食數量成正比， 與進食時間成反比。 首先是蒜蔥類， 蒜頭、蒜葉、蒜苗、韭菜、大蔥、洋蔥頭等。 其次是臭字型大小食品， 臭冬瓜、臭乳腐等。 還有鹹魚、鹹蟹、蝦醬、蟹糊等“鹹貨”， 食後也有鹹腥臭。

氣源性口臭

最典型的是吸煙。 生活中每一個吸煙的男人都會有口臭。

病源性口臭

如肺膿瘍、尿毒癥等許多重病， 還有牙周炎等口腔疾病、鼻炎、重度消化不良等， 都會使人有不同程度的口臭。

多吃蔬果

蔬菜含有大量纖維質， 可幫助消化、防治便秘。 蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康， 防止牙齦流血， 排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

喝檸檬水

飲清水可令口腔保持濕潤， 在水中加上一片檸檬， 能刺激唾液分泌， 減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。

使用口氣清新劑

口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導致的口臭等。 可以先喝幾口清水， 噴上口氣清新劑後合上嘴數秒， 便能令口腔保持數小時的清新。

注意刷牙

早晚徹底刷淨牙齒， 電動牙刷比普通牙刷更有效。 此外， 每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢。