四種養生茶 養出美麗肌膚

下面教大家做幾種既簡單又實用的保健茶飲：

1.枸杞菊花明目茶：

做法：準備菊花若干， 枸杞若干， 適量冰糖， 將洗乾淨的枸杞和菊花用熱水泡開，

功效：菊花和枸杞一起泡水喝， 有清肝明目的效果， 是長時間面對電腦的上班一族最好的選擇。

2.排毒養顏茶：

做法：將綠茶、玫瑰茄、桃花、甘檸檬、陳皮用開水泡制。

功效：綠茶能夠抗衰老， 抵抗自由基， 玫瑰茄則抑制黑色素生成， 消斑美白， 是一款養顏美容功效甚佳。

3.瘦身纖體茶：

做法：準備菊花、山楂、荷葉， 檸檬片， 用開水泡制。

功效：荷葉， 檸檬都有很好的減肥瘦身效果， 並且檸檬還具有美白功效。

4.熏衣草茶：

做法：將熏衣草、迷迭香若干， 用熱水泡開。

功效：清神安寧， 這兩款花茶都能很好的改善睡眠， 對治療失眠起到一定輔助作用。