和男人相比，女人更容易感到疲勞的真凶竟是它
現在女人的角色已經不再是在家做做家務， 相夫教子這麼簡單了， 隨著社會的發展， 女人的社會功能也發生了很大的改變， 女人不但要照顧好家庭， 同時也要兼顧好事業， 所以， 在某種程度上來講， 女人比男人更容易感到疲勞。
雖然說女性在目前的社會中更容易感到疲勞， 但是這種疲勞也不是無緣無故產生的， 都存在著一定的原因。
女性容易疲勞的原因
減肥
女人往往為了保持身體的苗條， 會控制自己的適量， 一達到瘦身的目的。 通常情況下， 女性為了減肥， 多以蔬菜水果來充饑， 膳食纖維攝入不足，
泌尿系統感染
女人由於特殊的生理結構， 常常會出現泌尿感染等疾病。 當出現泌尿感染時， 不一定會出現“三急”的情況， 但卻容易引起疲勞感。
不良的生活習慣
由於現在人們的生活壓力加大， 經常出現加班的情況， 對於女人而言， 往往工作了一天， 回家還要照顧孩子洗衣做飯， 忙碌的生活方式造成了女人的疲勞感。
過量攝取咖啡因
通常情況下， 我們會認為喝咖啡可以起到提神的作用， 可是過量的攝入咖啡因對女性恰好起到相反的作用， 容易引起女性困倦和疲勞。
緩解女性疲勞的方法
合理飲食
健康才是第一位， 對女性來說， 保持身材固然是好， 但是要在健康的前提內。
勞逸結合
在自己感到疲勞時， 不要過量勞動， 注意適量的休息。 工作中， 我們可以適時地打個哈欠、伸個懶腰。 因為打哈欠有助於放鬆眼部肌肉， 促進眼部血液迴圈， 使眼睛感覺更明亮、舒適。
而伸懶腰還能疏通頸部血管， 讓其順暢地把血液輸送到大腦， 使大腦得到充足的營養， 從而緩解疲勞， 振奮精神。 同時， 我們還可以深呼吸來刺激交感神經， 讓其興奮， 從而放鬆身體， 緩解緊張情緒。
無論在什麼時候， 女人切忌不要給自己的太大的壓力， 這是造成女人疲勞的主要原因， 學會放鬆心情， 注意飲食搭配，
