身體經絡不通應該怎麼辦

身體經絡不通， 自然就不利於身體的健康保健， 所以想要有效的改善環境， 就應該注意瞭解一些能夠疏通身體經絡的方法， 可以對一些穴位進行針灸按摩， 或者是經常用梳子梳梳頭， 促進血液迴圈， 打通經絡都是有效的。

1、輕揉耳輪通腎氣

雙手握空拳， 以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘， 直至耳輪充血發熱。 中醫認為全身精氣有各臟器收集後交腎來保存， 腎開竅於耳， 耳朵上佈滿了全身穴位， 所以按摩耳朵不僅能健腎， 還能打通全身穴位。

2、梳頭促進血循環

用手指或木梳從額頭前至枕後， 從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”， 每回50~100次， 以晨起梳頭為最佳。 人體各條經絡都彙聚於頭部， 梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位， 對這些穴位進行如同針灸的刺激， 可以促進頭部血流， 疏通經絡。

3、針灸按摩

針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經。 古代養生學家認為， 疏通經絡可作為攝生的重要措施， 而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、針灸三個重要穴位即合穀穴、內關穴和足三裡穴。 合穀穴可以防治顏面及五官方面的疾病， 內關穴有助於防治心臟疾患， 足三裡穴則對預防五臟六腑特別是消化系統的疾病最有效。