春季改善體質 就多喝養生茶

春季對於養生來說就是一個天賜的良機， 如果不好好養生， 對於我們身體健康的影響是非常大的。 那麼春季怎麼養生呢？可以從喝茶來改善我們的體質。 下面就一起來看看春季的養生茶有哪些吧。

1、枸杞茶

枸杞， 功效很多， 主要就是清肝明目， 改善疲勞。 對於長期面對電腦伏案工作的上班族來說， 不僅可以保護眼睛， 還能緩解春季帶來的陣陣困意。

2、蘋果茶

蘋果茶可不是一般的水果茶， 它是作為藥飲存在的， 除了益氣健脾， 最主要的就是緩解頭痛。 在春季的時候， 身體還適應不了這種天氣的轉變， 就容易出現大腦供血不足的現象， 這個時候就容易出現頭痛症狀， 那喝點蘋果茶就能緩解。

3、臘梅茶

臘梅茶的主要成分就是幹的梅花， 它對於清肝明目， 利咽喉， 去口臭等都有效果。 特別是在春天的時候， 流感盛行， 是最容易感冒上火的時候。 常喝臘梅茶，

4、蒲公英茶

可能大家覺得蒲公英就是一種觀賞性的植物， 其實它也是很多藥用價值的。 蒲公英中含有豐富的維生素群， 對於提高免疫力和促進肝腎運作有很好的療效。 春季的時候， 喝上一杯蒲公英茶， 可以讓精神變好。

5、檸檬茶

檸檬茶的酸甜， 也是可以提神的。 除此之外， 還能緩解春困帶來的身體疲勞， 緩解氣血不足而造成的頭痛症狀。 但是這種茶一定要趁熱喝， 冷了之後不單單味道會變苦， 還會傷胃。

6、茉莉花茶

茉莉花茶的氣味清香怡人， 在犯困嚴重的春季飲用， 不僅能解除心中的煩悶之感， 還能提神， 梳理肝氣。 對於女性朋友來說， 常喝茉莉花茶還能美容養顏。

7、玫瑰花茶

玫瑰花茶是屬於溫性的食物， 對於腸胃沒有傷害。 玫瑰本身的維生素含量是非常豐富的， 對於我們肝臟和胃部都有調理作用。 玫瑰花對於女性來說， 還能活血調經， 所以特別適合春季飲用。

8、薰衣草茶

薰衣草的香氣是非常受女性喜歡的， 馥鬱怡人， 讓人很是舒心。 自古以來， 薰衣草茶就被用來滋補和舒緩壓力， 對於消除身體疲勞也有很好的療效。 在春困難忍的時候， 來一杯薰衣草茶， 可以讓人精神振奮。

以上這八種花茶， 都是特別適合在春季的時候飲用的。 在春季的時候， 除了喝這些茶來養生， 早睡早起， 注意飲食， 不要熬夜，

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