散打怎樣綁繃帶

我們在觀看散打比賽的時候， 無意間會發現一些拳手摘下拳套， 露出纏繞在手上的繃帶， 這種繃帶其實就是專門為散打制定的。 通過纏繞散打繃帶， 可以避免拳手在散打比賽的過程當中， 或者是在散打訓練的過程當中手部骨頭骨折， 可以提高拳手手部的抗擊打能力以及耐受能力。 下面就來介紹如何纏繞散打繃帶。

把那個扣套在大拇指， 然後沿著大拇指繞過手背在手腕處纏一圈， 再把拇指纏一圈， 然後再把繃帶往手背經小指處、手心繞到虎口， 開始纏食指一圈， 再從虎口繞中指纏一圈， 繃帶從食指與中指的交叉處拉出從手背纏向無名指， 繃帶從無名指與中指連接處拉出再纏向小指， 繃帶從小指與無名指連接處拉出， 再經小指外側、手心、虎口、手背繞一圈或者兩圈（根據你繃帶的長度）。

再將綁帶纏一下拇指（如繃帶長度不夠也可以不再纏拇指），

一般來說， 散打所使用的繃帶長度在三米左右， 其實， 不管是散打拳手， 還是泰拳手， 或者是歐美的拳擊手， 在比賽或者訓練的時候都會站繞上繃帶， 這種繃帶除了能防止骨折之外， 還能讓拳手的手掌有緊握感， 讓拳手出拳的時候更加乾淨俐落， 更加有力量。