有種口臭是累出來的！治口臭要對症下藥

有人平時口氣清新， 但在加班勞累後， 這“口味”就變重了。 東南大學附屬中大醫院消化內科劉娟博士指出， 其實這是胃在反抗。

如果是近期突發的口臭， 而且有明顯的勞累史， 這口臭八成是累出來的。 勞累情況下比較憔悴， 胃腸消化功能變弱， 如果飲食不規律， 消化能力就會更差， 影響胃腸消化酶的分泌， 加重了胃腸的負擔， 造成消化功能紊亂， 損傷脾胃。 當呼吸時， 殘留食物的味道就會從食道內傳出， 從而讓人聞著覺得臭。 再加上飲水少、休息差等原因， 口氣就會加重。

河南中醫學院一附院消化內科郭淑雲教授說， 如果口臭的同時， 伴有口腔潰瘍， 口渴喜冷飲， 屬於心胃火盛， 可喝竹葉粥治療。 竹葉粥專門清瀉心胃實火， 具體做法為：先將生石膏45克加水煎20分鐘， 再放竹葉15克(鮮竹葉30克)。 同煮七八分鐘後， 倒出竹葉， 加米煮至粥爛熟。 加白糖適量， 放至溫涼後食用。

對於身體壯實的年輕人出現的口臭、便秘， 郭淑雲教授主張“餓一頓， 少吃點， 吃得清淡點”。 平時少吃辣椒、油膩(高蛋白、高脂肪)等容易上火的食物， 多吃芹菜、綠豆芽、苦瓜等具有清熱作用的蔬菜;少喝白酒， 多喝白開水。 舌苔厚膩者， 每天早晚除了刷牙漱口， 最好用舌刷或潔淨的毛巾輕柔地刷除舌苔。 這樣可以迅速清除口腔異味。

如果口臭久治不愈， 有可能是幽門螺桿菌感染所引起， 需要到醫院診治。 (綜合自健康時報)