男女補腎吃什麼食物 對症食補錯不了

醫學研究表明， 如果男人腎虛且不能及時正確補足的話， 會引發多種併發症;而女人腎虛得不到重視的話， 它帶來的危害也是不可想像的。

男人腎虛可能會引發慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓、冠心病等;其中中醫認為冠心病主要是心脈瘀滯、心腎不足造成的;另外老年人慢性腹瀉也與脾腎陽虛密切相關。

女人腎虛會導致女人提前衰老， 更可能會讓更年期提前出現。 臉部浮腫、黑眼圈、面色蒼白、畏寒怕冷等一系列症狀都會不斷出現， 危害可不是一般的小啊!

面對各種各樣的腎虛， 食補的方法大有不同。 總之一句話：補腎重要， 補對腎更重要。 對症食補錯不了!

男女補腎吃什麼食物之【腎陰虛】時

腎陰虛是因為腎陰虧損， 失于滋養， 虛熱內生所表現出來的症狀。 可以多吃燕窩、銀耳、豬皮、豬蹄、鴿肉、蚌肉、泥螺、黑大豆、山藥、枸杞子等等。

男女補腎吃什麼食物之【腎氣虛】時

腎氣虛是由於腎氣虧虛， 生長生殖功能下降， 攝納無權等表現出來的證候。 可以多吃雞肉、黃牛肉、菟絲子、鹿肉、海參、羊骨、花粉、黑芝麻等等。

男女補腎吃什麼食物之【腎陽虛】時

腎陽虛是由於腎陽虛衰， 溫煦失職， 氣化失權表現出來的虛寒證候。 可以多吃蝦、蟲草、羊肉、刀豆、韭菜、肉桂、海馬、狗肉等等。

所謂腎氣足則五臟六腑的精氣旺盛， 因此補腎對男人女人同等重要。 在食補補腎的過程中， 首先要全面分析腎虛患者的類型、體質、甚至健康狀況，