老人防病宜洗“半身浴”
? 老人宜洗“半身浴”
老年人或者心臟不好的人宜洗“半身浴”。 因為若長期浸泡在水中， 水壓會加重心臟負擔， 影響血液迴圈， 易導致意外。
“半身浴”是指洗浴時， 浸泡肚臍以下部位30分鐘以上。 此方法可保證從心臟流出的血液， 1分鐘內完成體內迴圈並回到心臟。 如在溫水裡浸泡30分鐘， 血液可在體內迴圈30次；反復的血液迴圈， 有助於增強血管彈性、加快心臟搏動。
洗“半身浴”時， 要注意將水溫保持在39℃左右， 在此溫度下浸泡， 老年人的血壓和心跳幾乎沒有變化， 副交感神經處於最佳狀態， 整個人容易放鬆。 如果水溫超過42℃，
