腸胃是否健康 觀察大便可以瞭解
觀察大便可以瞭解腸胃是否健康
1.黑色大便
如果你的大便呈現黑色， 非病理性的原因， 可能是與飲食相關。 比如吃了富含鐵元素的食物或者是服用了補血鐵劑、黑甘草、堿式水楊酸鉍（治療胃病的）等藥物， 均可引起黑色大便。 排除以上原因， 則需要考慮是病理性原因， 比如上消化道尤其是胃部出血。
2.淺色或白色的大便
如果你的糞便是白色的， 這可能意味著你的糞便中沒有足夠的膽汁， 也就是說你的膽管被堵塞住了。 這可能是由於服用了抗腹瀉藥或者其他藥物引起的。
3.黃色或油膩的大便
大便成黃色和油膩狀， 有時甚至有惡臭， 說明你的飲食不合理， 攝入脂肪太多了。 除此以外， 它也可能意味著你有腸道損傷， 或者有吸收不良症， 比如乳糖不耐受。 由於身體缺乏乳糖酶， 不能完全分解攝入的乳糖， 吸收障礙而導致消化食物變得困難。
4.綠色的大便
綠色的大便說明吃進的食物穿過腸道的時間太快， 膽汁還來不及分解它們。 比較常見的原因， 就是攝入了太多的綠色色素， 比如吃了葉子很多的蔬菜。
5.紅色大便
一般是痔瘡或肛管破裂引起的血便。 但由於腸癌也有血便的症狀， 如果自己不能明確區分，
保養腸胃要做好這些事
放鬆心情
不少胃病的發生與發展， 都與人的情緒和心態密切相關。 當一個人處在緊張、煩惱或憤怒時， 這些不良情緒就會影響胃的分泌、運動、消化等功能。 因此， 長期抑鬱、焦慮或遭到精神創傷的病人， 容易患胃潰瘍。
少吃寒性食物
胃是一個對外界氣候和溫度很敏感的器官， 人體受到冷空氣刺激後， 胃部容易發生痙攣性收縮， 從而引發胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等症狀。 一般人都會在秋冬季節注意防寒保暖， 貪吃冷飲、涼性的瓜果或長時間處在空調環境中， 也會使胃部受寒， 從而影響胃腸道功能。
注意休息
無論是從事體力勞動還是腦力勞動， 長期超負荷的工作都會導致疲勞過度， 這不但會使機體的抵抗力下降， 而且會使胃黏膜的防禦作用削弱。 容易引起胃部供血不足， 使分泌功能失調， 而胃酸過多、黏液減少就會使胃黏膜受到損害。
合理用藥
許多藥物都會損傷胃黏膜。 例如保泰松、消炎痛、布洛芬、阿司匹林等非甾體抗炎藥物，
上一篇：什麼顏色的小便才健康 顏色異常就要警惕 下一篇：沒有了 標籤閱讀：大便腸胃腸胃健康 分享到： 
