咽喉炎日常飲食的注意事項

咽喉炎患者在日常生活中總會感到喉嚨嘶啞， 口中乾燥有異物， 常常會讓自己感覺吞咽困難我， 特別是在日常飲食上， 一不注意就會讓自己感到不舒服， 那麼在日常的飲食中， 咽喉炎患者該注意哪些呢？

1.吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物， 如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等， 有利於慢性咽炎損傷部位的修復。

2.多攝入富含B族維生素的食物， 如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等， 有利於促進損傷咽部的修復， 並消除呼吸道黏膜的炎症。

3.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物， 如：油條、麻團、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

4.經常飲用一些利咽生津的食療飲品， 以下兩例供參考：

綠茶蜂蜜飲：綠茶5克， 蜂蜜適量。 將綠茶置杯中， 沖入沸水， 加入蜂蜜飲服， 每日1劑。 可清熱利咽， 潤肺生津。

百合綠豆湯：百合20克， 綠豆50克， 冰糖適量。 將百合、綠豆加清水適量煮熟，

看到上面的內容你是不是覺得很方便了， 雖然這些都很簡單， 但是需要你堅持， 只有長時間的堅持才會讓你的病情得到改善。 說到這裡， 你是不是很想試一試這些飲品呢， 你那就趕快行動吧。