女性月經一定要知道的事
女人月經來潮前會有頭暈者， 是癌症的前兆。 抗癌之母—莊博士生于1922年， 今年80歲了， 莊博士的抗癌養生法--女生月經來時為何不能洗頭?
很早以前就常聽到老一輩的人這樣規勸我們這些不怕死的年青人， 因為問他們：為什麼不行?沒人回答得出來， 只說：那是以前人經驗累積的告戒， 不聽的話， 以後老了就會知道!所以就這樣， 一直覺得那可能是古早環境不好， 沒有像我們現在有吹風機， 洗好馬上吹幹， 應該就沒事了… 想不到……看了這篇文章後， 才知道不是有沒有吹幹的問題。 各位不論是小女孩還是大女人，
臺灣的女醫學博士根據研究醫學， 先後在日本慶應大學修得藥理博士、醫學博士， 她對日本癌症患者三萬人的病發前的生活調查發現，
少喝奶茶， 不吃剛烤的麵包，
也給大家分享幾點。
現在很多女性朋友們， 都有一個最愛得的毛病， 就是乳腺癌。 (千萬不要摘。 一摘就麻煩了， 摘一個， 過不了幾年另一個必摘)， 和子宮肌瘤， 卵巢囊腫三位一體的婦科病。 我本人不是醫生， 但是知道這病的病理， 他們都來至我們的例假。
正常的例假情況是每月28天， 正負不能超過一天， 每次時間應該4到5天。 忽前忽後都不行。 量多了也不行， 量少了也不行。 如果有痛經的女性朋友， 不要不去管他， 長期不管他， 以後可能得以上三種的機率很大。 經痛到醫院去醫生說是很正常的， 確實這個不叫病。 叫症狀。 特別是要準備在懷孕的媽媽們， 一定要調好。 為什麼有的寶寶生出來， 有小孩多動症， 隔三岔五的感冒， 絕對偏食?就是媽媽的例假出問題了。
在食譜裡添加雜糧和蔬菜， 一定要多吃五穀雜糧。 五穀：大豆， 大米， 玉米， 小麥， 穀黍。 大家有沒有發現電視上的不孕症的廣告也越來越多了?其實就是因為我們長期吃的食物中激素，
夏天大家一定要禁嘴， 不要吃冰冷的食物。 寒氣就到胃裡， 就像莊博士說的， 就形成寒淤， 讓排出的汙血未排淨， 而殘留在子宮之內， 日積月累。 (子宮肌瘤就是積累的殘留)
女生應該注意的問題!請多關注自己的健康啊!
> > 粉色題板
> > 1. 在乾淨的床上裸睡
> > 2. 生理期不吃巧克力，因為會加重痛經
> > 3. 養成記錄生理週期的習慣
> > 4. 通過運動而非調整型內衣來塑造曲線
> > 5. 不翹二郎腿，以免壓迫神經
> > 6. 貼身衣物不乾洗
> > 7. 拉風的丁字褲不適宜日常穿著
> > 8. 去年的衣服要進行曝曬後才可以穿
> > 9. 如非必要，不使用衛生護墊
> > 10. 定期檢查化妝品的保質期
> > 11. 洗浴後一小時再化妝
> > 12. 即使愛美，也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞
> > 13. 瞭解自己的家庭病史，特別是母親和外婆的病史 > >
> > 藍色題板
> > 1. 每天踏進辦公室，先將窗戶打開透氣，再坐下來工作
> > 2. 如果一天要接聽5小時電話，使用無線耳機
> > 3. 複印文件時，與影印機保持至少一米
> > 4. 只在非常必要時才使用滴眼液
> > 5. 不趴在辦公桌上午睡
> > 6. 在辦公室為自己準備小靠墊，放在腰部
> > 7. 不要將筆記型電腦放在膝上使用
> > 8. 在辦公桌上養一盆仙人掌，幫助吸收輻射
> > 9. 閱讀完報紙後，記得清洗掉沾在手上的油墨
> > 10. 每30分鐘伸一次懶腰
> > 11. 辦公室地毯定期清洗殺蟲
> > 12. 用完電腦後要清潔面部及手部，清除輻射微塵
> > 13. 單肩的短帶挎包會加重肩周炎症狀
> > 14. 公事包時的口紅與簽字筆分格存放
> > 15. 每天保證有2小時以上的時間，讓腳從高跟鞋時解放出來
> > 16. 每週晚過22：00的加班不超過一次
> > 綠色題板
> > 1. 浴室保持乾燥，防止黴菌滋生
> > 2. 沐浴不超過10分鐘
> > 3. 用溫水刷牙，同時刷刷舌頭
> > 4. 用冷熱水交替洗臉
> > 5. 不用塑膠器皿盛裝熱水
> > 6. 定期清理冰箱
> > 7. 微波爐在工作時，請離開廚房
> > 8. 使用抽油煙機
> > 9. 晚餐時關掉電視機
> > 10. 儘量避免使用厚絨布窗簾
> > 11. 殺蟲劑和清潔劑要放在遠離起居場所的儲物間
> > 12. 用天然的花香或果香代替芳香劑
> > 13. 冬天居室裡的加濕器使用純淨水
> > 14. 不要貪圖方便將電腦帶進臥室
> > 15. 不要把手機放在枕邊充當鬧鐘
> > 16. 頭髮沒幹時，別急著入睡
> > 17. 臥室的房間要用柔和色彩
黃色題板
> > 1. 在牛奶和豆漿之間，選擇後者
> > 2. 覺得還可以再吃半碗飯時，離開餐桌
> > 3. 如果身體不感到饑渴，每天只需飲用4杯水
> > 4. 多喝優酪乳
> > 5. 無論什麼原因，都別抽煙
> > 6. 在食譜裡添加雜糧和蔬菜
> > 7. 飲綠茶勝過紅茶
> > 8. 重視早餐多過晚餐
> > 9. 控制鹽的用量
> > 10. 起床後先刷牙，再喝水
> > 11. 經常嚼口香糖
> > 12. 一早一晚，兩個蘋果可以有效改善便秘
> > 13. 純素食可能導致荷爾蒙分泌異常，造成不孕
> > 14. 每週至少吃一次魚
> > 15. 遠離可樂等碳酸飲料
> > 16. 不喝久煮的火鍋湯
> > 17. 沒有果汁牛奶這回事，它們是天生的冤家
> > 18. 飯前吃水果勝過飯後
> > 19. 睡前可以來一杯紅葡萄酒
> > 20. 喝咖啡可能引起女性骨質疏鬆
> > 橙色題板
> > 1. 多享受早晨8-9點的陽光
> > 2. 跑步、騎腳踏車等運動可以保持優美的腿部線條
> > 3. 熱水泡腳可有效預防靜脈曲張
> > 4. 精神極度疲倦時並不適宜以運動減壓，休息更重要
女生應該注意的問題!請多關注自己的健康啊!
> > 粉色題板
> > 1. 在乾淨的床上裸睡
> > 2. 生理期不吃巧克力，因為會加重痛經
> > 3. 養成記錄生理週期的習慣
> > 4. 通過運動而非調整型內衣來塑造曲線
> > 5. 不翹二郎腿，以免壓迫神經
> > 6. 貼身衣物不乾洗
> > 7. 拉風的丁字褲不適宜日常穿著
> > 8. 去年的衣服要進行曝曬後才可以穿
> > 9. 如非必要，不使用衛生護墊
> > 10. 定期檢查化妝品的保質期
> > 11. 洗浴後一小時再化妝
> > 12. 即使愛美，也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞
> > 13. 瞭解自己的家庭病史，特別是母親和外婆的病史 > >
> > 藍色題板
> > 1. 每天踏進辦公室，先將窗戶打開透氣，再坐下來工作
> > 2. 如果一天要接聽5小時電話，使用無線耳機
> > 3. 複印文件時，與影印機保持至少一米
> > 4. 只在非常必要時才使用滴眼液
> > 5. 不趴在辦公桌上午睡
> > 6. 在辦公室為自己準備小靠墊，放在腰部
> > 7. 不要將筆記型電腦放在膝上使用
> > 8. 在辦公桌上養一盆仙人掌，幫助吸收輻射
> > 9. 閱讀完報紙後，記得清洗掉沾在手上的油墨
> > 10. 每30分鐘伸一次懶腰
> > 11. 辦公室地毯定期清洗殺蟲
> > 12. 用完電腦後要清潔面部及手部，清除輻射微塵
> > 13. 單肩的短帶挎包會加重肩周炎症狀
> > 14. 公事包時的口紅與簽字筆分格存放
> > 15. 每天保證有2小時以上的時間，讓腳從高跟鞋時解放出來
> > 16. 每週晚過22：00的加班不超過一次
> > 綠色題板
> > 1. 浴室保持乾燥，防止黴菌滋生
> > 2. 沐浴不超過10分鐘
> > 3. 用溫水刷牙，同時刷刷舌頭
> > 4. 用冷熱水交替洗臉
> > 5. 不用塑膠器皿盛裝熱水
> > 6. 定期清理冰箱
> > 7. 微波爐在工作時，請離開廚房
> > 8. 使用抽油煙機
> > 9. 晚餐時關掉電視機
> > 10. 儘量避免使用厚絨布窗簾
> > 11. 殺蟲劑和清潔劑要放在遠離起居場所的儲物間
> > 12. 用天然的花香或果香代替芳香劑
> > 13. 冬天居室裡的加濕器使用純淨水
> > 14. 不要貪圖方便將電腦帶進臥室
> > 15. 不要把手機放在枕邊充當鬧鐘
> > 16. 頭髮沒幹時，別急著入睡
> > 17. 臥室的房間要用柔和色彩
黃色題板
> > 1. 在牛奶和豆漿之間，選擇後者
> > 2. 覺得還可以再吃半碗飯時，離開餐桌
> > 3. 如果身體不感到饑渴，每天只需飲用4杯水
> > 4. 多喝優酪乳
> > 5. 無論什麼原因，都別抽煙
> > 6. 在食譜裡添加雜糧和蔬菜
> > 7. 飲綠茶勝過紅茶
> > 8. 重視早餐多過晚餐
> > 9. 控制鹽的用量
> > 10. 起床後先刷牙，再喝水
> > 11. 經常嚼口香糖
> > 12. 一早一晚，兩個蘋果可以有效改善便秘
> > 13. 純素食可能導致荷爾蒙分泌異常，造成不孕
> > 14. 每週至少吃一次魚
> > 15. 遠離可樂等碳酸飲料
> > 16. 不喝久煮的火鍋湯
> > 17. 沒有果汁牛奶這回事，它們是天生的冤家
> > 18. 飯前吃水果勝過飯後
> > 19. 睡前可以來一杯紅葡萄酒
> > 20. 喝咖啡可能引起女性骨質疏鬆
> > 橙色題板
> > 1. 多享受早晨8-9點的陽光
> > 2. 跑步、騎腳踏車等運動可以保持優美的腿部線條
> > 3. 熱水泡腳可有效預防靜脈曲張
> > 4. 精神極度疲倦時並不適宜以運動減壓，休息更重要
