腳扭傷幾個月還有點痛

扭傷是跌打損傷裡面最頻發的事件， 有的人扭傷就是幾天的時間好全了， 但部分傷者發現自己的腳幾個月了還時不時的隱痛， 對此感到深深的擔心。 腳扭傷幾個月還痛有可能是因為扭傷部位的淤血沒有化掉， 或是不只是簡單額扭傷而是輕微的關節錯位， 這些都是由於當時處理的時候沒有治療完全， 導致有了隱患。

1、腳踝韌帶扭傷的治療

關節韌帶扭傷後,局部腫脹、疼痛、壓痛,有皮下出血的可看見青紫區。

早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。 因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以後易再次扭傷。

急性損傷發生後,應立即停止活動,以減少出血。 立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。 然後覆蓋繃帶加壓包紮防止腫脹。 韌帶完全斷裂或懷疑併發骨折的,在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療。

在進行溫熱敷時,溫度不要太高,時間不宜太長,按摩時也不宜太重,以免加重滲出、水腫或發生再出血。 為了促進關節功能的恢復,應注意動靜結合,在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。 基本痊癒後,應加強關節周圍肌肉的力量練習,提高關節的相對穩定性。

2、扭傷後的注意事項

飲食禁忌:崴腳後,要注意飲食,忌辣椒、香菜等辛辣食物。 另外,可多食用一些蛋白質類食物和骨湯。 如:豆類,牛奶,骨頭湯,牛肉等。 腳踝韌帶扭傷持久不好怎麼辦

適當運動:在崴腳後期,適當的恢復性鍛煉是至關重要的,它可以促進血液迴圈和關節復位,以達到促進康復的功效。 若傷勢過重可進行石膏固定或住院治療。

藥物治療:熱敷後塗灑一些活血化瘀的藥油,為更好地達到治療效果,可同時服用一些內服藥品。

3、腳踝韌帶扭傷持久不好可外用扭傷藥酒

藥物組成:肉桂2.4g 川烏36g 日紅花2.4g 草烏36g 蘇梗60g 防風36g 麻黃60g 木香36g 白附子60g 乳香36g 伸筋草60g

沒藥36g 舒筋草60g 台烏36g 海風藤60g 木通36g 威靈仙60g 當歸50g 蔓荊子60g 五加皮40g 荊芥36g 白酒7000毫升 土牛膝60g

川芎50g

功能主治活血散瘀,行氣止痛,用於跌打損傷。

用法用量:外用。

製備方法:上藥混勻,用白酒分二次浸泡,第一次以淹過藥面少許為度,七日過後過濾,所餘白酒全部加入藥渣內浸泡三日以上過濾,合併兩次濾液,混勻即成(浸泡過程中應隨時攪動)。