初秋時節女性要內調身體5邪火

? 中醫認為人體本身是有火的， 如果沒有火生命也就停止了， 火是生命的動力。 雖說有火則生、無火則死， 但是這個“火”也應保持在一定的範圍內， 比如體溫應該在37℃左右， 如果火過亢的話， 人就會不舒服， 會出現紅、腫、熱、痛、癢、煩等許多具體表現。 也就是說“火”在一定的範圍內是必需的， 而超過正常範圍就是“邪火”了， 需要清除的也正是這部分不正常的“邪火”。

初秋時節， 正是“邪火”肆虐的時候， 這時候身體常見的上火症狀有胃火、肺火、肝火、心火和腎火。 今天的博文， 我就為女性朋友講一講去邪火的問題。 首先，

一、調心火：

心火表現症狀：分虛實兩種， 虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。

食療方案——蓮子湯去心火

蓮子30克（不去蓮心）， 加冰糖適量， 水煎， 吃蓮子喝湯。

二、調肺火：

肺火表現症狀：咳嗽、痰黃、起青春痘、臉上出油、夜間盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療方案——梨水去肺火

梨2個、荸薺2個、藕一小段削皮切塊， 冰糖適量， 加適量清水燉服。

三、調胃火：

胃火表現症狀：分虛實兩種， 虛火表現為飲食量少、胃口燒灼、口幹喜飲、舌紅、少苔；實火表現為腹部脹痛、口幹口苦、口臭心煩、大便秘結。

食療方案——綠豆粥去胃火

粳米、綠豆各適量， 煮粥食之。

四、調肝火：

肝火表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、目脹、口苦心煩。

食療方案——菊花去肝火

決明子10克， 白菊花15克（用紗布包好）， 冰糖適量， 粳米一握， 共煮至粥熟， 吃粥。

五：調腎火：

腎火表現症狀：多虛， 常會感覺頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗等。

食療方案——豬腰去腎火

豬腰2只， 枸杞子、山藥各30克， 共放入砂鍋內煮至豬腰子熟， 吃豬腰子喝湯。