便秘可以吃米醋嗎
米醋是發酵的醋， 它有點顏色， 米醋的用處很多。 米醋有調味的功能大家都知道， 常喝米醋還有保健的功能， 米醋可以殺死腸道的有害菌群， 激活腸道里的有益菌群， 幫助消化， 幫助腸道吸收營養物質。 米醋還可以外用， 把米醋涂在臉上可以增加皮膚的水分和營養， 使皮膚有光澤， 增加彈性。
大家在日常生活中發明了很多的米醋的妙用小方， 可以用米醋來擦水銹等等。 米醋：以大米為原料發酵而成， 色澤略淺， 酸度略低， 酸味不夠厚。 便秘可以通過醋來調理， 便秘能吃米醋嗎?
總的來說， 米醋有十大保健功效：
1、消除疲勞：豐富的有機酸能促進糖類代謝， 分解體內疲勞物質， 消除人的倦怠感。
2、平衡血液酸堿度：醋是酸性食品， 在攝取過多的魚、肉、精白米、面包等食物后， 喝點醋能起到助消化的作用， 并維持體液的酸堿平衡。
3、幫助消化：醋含有揮發性物質及氨基酸等，
4、預防衰老：醋能抑制和降低人體衰老過程中過氧化脂質的形成， 減少老年斑的產生。
5、擴張血管：醋能降低血壓， 防止心血管疾病， 也能降低尿糖含量， 預防糖尿病。
6、增強腎功能：醋能利尿， 預防便秘， 防治腎結石、膽結石、膀胱結石等疾病。
7、增強肝臟功能：醋中所含的醋酸、氨基酸、乳酸等豐富的營養物質能提高肝功能。
8、提高腸胃的殺菌力：醋有很強的殺菌效果， 能殺死葡萄球菌、大腸桿菌等。
9、美容護膚：醋中所含的醋酸、乳酸、氨基酸等能促進血液循環， 使人皮膚光滑。
10、預防肥胖：醋中的氨基酸可消耗體內過多的脂肪， 減肥效果不錯。
相信大家都吃過米醋， 米醋是酸的，
