春天來來頭髮掉得格外的多，學會這幾招防脫髮治脫髮！不用再尷尬

每個人都想擁有一頭烏黑亮麗的秀髮， 可是隨著春天的到來， 乾燥和紫外線， 讓我們的頭髮更備受摧殘， 變得乾枯毛躁， 特別容易掉頭發。 那麼怎樣才能有效防止掉頭發或者是有助於長頭髮呢？跟小編一起來看看哦。

人的皮脂腺排泄夏天比較興旺， 所以毛髮易滋養， 而春天頭皮枯燥， 毛髮易變脆、乾枯、折斷， 尤以3、4月份掉頭發最多。

防脫髮方法：不能熬夜、改掉陋習保證每天都有6小時以上的充足睡眠；放鬆心情、減少壓力， 正確護理好你的頭髮。

適度的洗髮、燙髮， 洗髮時不僅要注意水溫， 而且還要用指肚按摩頭皮毛囊， 促進毛髮的生長。 溫水洗髮， 每次洗髮後用手指指腹按摩幾分鐘， 能促進頭部血液迴圈。

多吃五穀、補充營養， 如胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉等;三類是含蛋白質的食物， 如肉、魚、雞蛋等。 通過食療促進頭髮營養的吸收。