抑鬱症吃什麼，吃什麼可以治療抑鬱症？

近年來抑鬱症的發病率越來越高， 越來越受到人們的關注， 那麼在生活中， 抑鬱症應該吃什麼比較好呢？

一、櫻桃： 櫻桃被西方醫生稱為自然的阿斯匹林。 因為櫻桃中有一種叫做花青素的物質， 能夠製造快樂。 美國密芝根大學的科學家認為， 人們在心情不好的時候吃20顆櫻桃比吃任何藥物都有效。

二、葡萄柚： 葡萄柚裡高量的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度， 使身體有抵抗力， 而且維生素C也可以抗壓。 最重要的是， 在製造多巴胺、腎上腺素時， 維生素C是重要成分之一。

三、菠菜： 研究人員發現， 缺乏葉酸會導致腦中的血清素減少，

溫馨提醒：藥物對於治療病症有著至關重要的作用， 可是多數患者在選擇治療藥物時沒有一個很好的原則性。 患者衡量一種藥品的時候， 由於不瞭解藥物常識， 往往把標準簡單化， 認為藥價定的貴的， 進口的藥就是治療好藥， 因此往往是一大筆錢花出去了， 但是卻都打了水漂， 病情很有可能加重。