肝臟功能不好怎麼調理 養肝護肝飲食療法

隨著經濟社會的發展， 應酬成為了職場上必不可少的緩解， 常常泡在酒桌上內臟難免會出現問題。 此時肝臟功能不好怎麼調理，

首先選擇一些清淡的食物， 過於油膩或重口味的食物會影響脾胃的消化功能， 從而阻礙營養的吸收。 其次就是多吃一些應季的蔬果， 它們的營養價值最大， 且能給身體最恰當的補給， 對肝臟有提供微量元素的效果。 在營養攝取方面也是有講究的， 蛋白質、脂肪、維生素等按比例均衡攝入。 總之一句話， 要吃好也要吃對， 合理搭配才能更好的養肝。

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