心臟病跳的慢

一般來說正常人心跳每分鐘大概在50到60次之間， 患有心臟病者， 心跳的次數不在這個範圍。 研究表明在正常心跳範圍中， 一般跳的慢的人的壽命相對比較長， 跳的快的人壽命相對較短， 但是不在這個範圍內， 不論是快慢都容易引起心臟病猝死， 所以心臟病患者一定要積極的配合醫生治療。

一 解決方法

1. 對於沒有心臟不舒服的人， 脈搏在50～60次/分， 這種竇性心動過緩多為生理性， 即為正常現象， 不用擔心會影響健康， 也不用治療。

2. 對於心臟有不舒服的人， 注意數平時平靜時的脈搏數， 再數心臟不舒服時的脈搏數， 如果每次不舒服時脈搏數都比平時有減少， 就說明你的不舒服是心動過緩引起， 需要治療， 嚴重者要安裝心臟起搏器來加快心率。 你也可以先檢查24小時心電圖， 看看心率最慢有多少。 如果心臟的快慢有心臟不舒服沒有關係， 脈搏在50～60次/分，

則說明不用治療心動過緩， 但需要做其它檢查， 來確診你是不是有心臟病。

二 快跳影響

脈搏是人們通過觸摸體表動脈感覺到的有規律的搏動。 其源動力來自心臟的跳動。 其實， 脈搏是否規律， 以及心臟跳動次數的多少， 都隱藏著很多身體健康的資料，

一旦亂了節奏， 人體就會發出一些警告信號。

國際上普遍認為， 成人每分鐘心跳超過100次， 就算心動過速。 心動過速分生理性和病理性兩種。 生理性心動過速很常見， 比如體位改變、體力活動、

食物消化、情緒影響、吸煙飲酒等， 很多因素都會影響心率。 可很久以來， 人們都意識不到不良情緒導致的心率過快， 以及異常跳動對心臟造成的傷害

徐成斌告訴記者， 在他多年的出診中發現， 心率在以下五種情況下增快是不健康的：經常處在高壓環境下， 緊張的時候；熬夜工作或者失眠時；平時沒有

規律鍛煉的習慣， 突然加大活動量時；發脾氣、生氣時；大量飲酒或攝入咖啡因後。 這些不健康的快跳會對心臟產生損害。 同時， 長期處於這些情景中， 容易出現早

搏等心律失常， 心功能原本就不好的人還會增加猝死的危險

大量研究證實了靜息心率(人在安靜、空腹、清醒的狀態下， 不受外界環境影響而測量出的心率)增快， 是心血管疾病發病與死亡的一項獨立危 險因素， 過快的心率可增加死亡的危險。

國家心血管病中心在2010年的調查研究顯示：與心率60~74次/分的男性相比， 心率為75~89次/分及≥90 次/分者心血管病發病風險相對較高， 其發病風險分別增加12%和32%；在女性中， 心率≥90次/分者與心率60~74次/分者相比， 發病風險增加 23%

徐成斌建議， 大家要養成經常摸脈搏的習慣， 早上醒來時、胸悶心悸時、劇烈運動後， 都要有意識地摸摸脈搏來瞭解自己的心率。 如果頻繁出現心率過快的情況， 就需要到醫院進行相關檢查， 明確原因後調理或治療。

其實， 慢心率是人類長壽的“開關”， 身體健康的老人靜息心率較慢是件好事。

很多研究都表明， “靜息心率越慢， 壽命越長”。 孫甯玲說， 靜息心率每分鐘60~75次是理想狀態。 研究發現， 靜息心率在60次左右，

人的壽命可

達93歲。 此外， 動物界也有相同的規律， 老鼠的心跳可達每分鐘500次， 但壽命僅2年， 烏龜心跳僅為每分鐘6次， 壽命可長達200年。

相反， 靜息心率大於80次的壽命就會縮短。 這是因為心率越快， 心臟的舒張期就會縮短， 心肌供氧減少， 從而引起心臟供血不足、心肌缺血；同時， 心率增快也會直接導致心肌耗氧增加。 長此以往， 會增加心肌梗死、慢性心衰的發生率。