月經不調 試試3款食療方

月經不調試試3款食療方

1.豆豉羊肉湯

材料：豆豉50克， 羊肉100克， 生薑、食鹽適量。

製作：羊肉切大塊， 加入豆豉、生薑一同熬煮， 至羊肉爛熟時加鹽調味即可。

豆豉羊肉羊有溫經散寒的作用， 適合血寒引起的月經推遲調理。

2.紅花糯米粥

材料：糯米100克， 紅花、當歸各10克， 丹參15克。

製作：紅花、當歸、丹參洗淨後加適量清水煮藥湯， 慮渣取汁， 與糯米一同煮粥食用。

紅花糯米粥有養血活血、調經止痛的功效， 適合月經不調有血虛、血瘀的調理食用。

3.益母草煮雞蛋

材料：益母草30克， 雞蛋2個。

製作：益母草、雞蛋洗淨後加適量清水一同煮熟， 撈出雞蛋去殼食用即可。

益母草有養血調經的作用， 與雞蛋同食可能起到更好的補益作用， 適合月經提前同時有胸腹脹痛的症狀調理。

中醫治療月經不調的偏方

1、生山楂肉50克， 紅糖40克。 先煎山楂去渣， 沖入紅糖、趁熱飲。 適用於月經延後

2、龍眼肉50克， 雞蛋1個， 先煎龍眼， 30分鐘後打入雞蛋， 共燉至熟， 早晚各1次， 連服10天。 適用於虛證月經不調。

3、雄雞冠2個， 食鹽少許， 雞冠煮熟， 蘸鹽吃， 每日1次， 每月3-5次。 適宜於虛寒月經不調。

4、鯉魚500克， 黃酒260克， 取魚肉與黃酒同煮吃， 魚骨焙乾研末， 早晨用黃酒沖服。 適用於經多不淨者。

5、陳年高粱根2個， 洗淨， 煮水飲用。 適宜於經期過長不淨者。

6、大棗20枚， 益母草10克， 紅糖10克， 加水燉飲湯， 每日早晚各1次。 適宜於經期受寒所致月經後延， 月經過少等症。

7、雞蛋2個， 益母草30克， 將雞蛋洗淨， 同益母草加水共燉， 蛋熟後去殼再煮20分鐘， 吃蛋飲湯。 適宜於瘀血阻滯所致的月經過少，

8、紅高粱花、紅糖各適量， 水煎， 分2次飲服。 適宜於月經提前、經量多而鮮紅者。

9、當歸、生薑各10克， 羊肉片100克， 加水同煮， 熟後加鹽， 飲湯食肉。 治療月經不調， 例如後延、量少、腹冷痛等症。

10、米醋200克， 豆腐250克， 同煮熟， 飯前吃， 1次吃完。 適宜於經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。

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