脊椎側彎腰椎正常

我們知道正常的脊椎是從後面看是一條直線的， 並且軀幹兩邊對稱。 但由於現在很多青少年坐姿、站姿都不正確， 導致很多人都有脊椎彎曲的的問題。 脊椎側彎市青少年和兒童中的常見病。 脊椎側彎看不僅影響外觀而且還可能引發其他疾病。 那麼如果脊椎側彎腰椎正常是怎麼一回事呢?

1.影響脊柱外形和功能

脊柱側彎導致脊柱變形、肩背部不平、胸廓畸形、骨盆傾斜、長短腿、姿勢不良等異常形態， 同時影響活動度等功能。

2.影響生理健康

脊柱變形易導致肩背部、腰部頑固性疼痛， 嚴重者甚至出現神經受損、神經受壓、肢體感覺障礙、下肢麻木、大小便異常等症狀。

早發性脊柱側彎患者的屍檢結果表明， 其肺泡數量低於正常人， 肺泡過度充氣或萎縮， 累積肺葉或全肺， 肺動脈直徑也遠低於同齡人。 脊柱側彎患者胸腔容積減小， 吸氣相和呼氣相胸廓容積均低於正常對照組。 脊柱側彎影響氣體交換， 包括局部通氣、血流、通氣血流比、彌散等。 易發短氣、喘氣等呼吸障礙， 且影響血液迴圈。

4.影響胃腸系統

脊柱側彎使腹腔容積減小、脊柱神經對內臟的調節功能紊亂，

1、.改善不良姿勢

姿勢不良與脊柱側彎可互為因果， 並惡性循環。 因此控制脊柱側彎的發展需重視不良姿勢的糾正。 抬頭挺胸， 勿彎腰駝背， 儘量避免長時間翹二郎腿的姿勢。

2、改善肌力不平衡：

脊柱側彎患者兩側肌力不平衡， 可用泡沫軸、健身球， 或者是普拉提動作來放鬆緊張肌肉， 進行對稱性訓練， 來改善功能、緩解症狀、控制病情發展。