一天不洗頭就很癢

現在生活條件好了， 家家都有熱水器或是太陽能， 可以方便的洗頭洗澡。 其實我們不需要天天洗澡洗頭， 兩三天洗頭或是洗澡就行。 因為人的皮膚表面有一層角質， 能保護皮膚， 洗澡洗頭次數太多會傷害這層角質。 但是有些人發現自己天天洗頭， 卻頭髮還是癢， 這是因為什麼呢？

頭皮癢一般就是兩個原因：

第一個原因是油脂分泌過旺， 在油脂分泌過程中， 液體的油脂也會逐漸凝結成塊， 這個過程很多是在頭皮上發生的， 所以會感覺發癢， 而且油脂本身屬於弱酸性， 油脂太多的話， 頭皮的整體PH偏弱酸性， 也會產生一些刺激。

第二個原因是頭皮出現了一些炎症， 比如常見的脂溢性皮炎， 究其原因還是油脂分泌旺盛給真菌或者細菌更多生存的空間， 真菌在大量繁殖的時候會讓人感覺癢， 而且這個過程還會產生頭皮屑。

對於一般的頭皮癢， 只要洗淨頭皮， 調節好油脂平衡就可以止癢；如果是脂溢性皮炎導致的頭癢， 或者頭皮屑特別嚴重的情況， 可以考慮康王洗劑、二硫化硒洗劑這樣的專業藥物來治療。

其實頭皮癢的根源其實還是油脂分泌旺盛， 所以保持頭皮清潔很重要。 不要懶得洗頭，

怎麼辦

1洗頭不要太頻繁， 因為頭皮和頭髮表面都有一層自我保護的物質， 如果每天洗頭， 就會破壞保護層， 頭皮自然也容易乾燥發癢。 一般來說， 在出汗不是很嚴重、頭髮不是很容易髒的情況下，

2每個人的發質不同， 要選擇最適合自己的洗髮水。 洗頭時水溫不宜過熱， 不然的話容易破壞頭皮和頭髮的油脂， 使水分丟失而變得幹癢。 最後沖洗一定要把洗髮水洗乾淨， 否則殘留在頭皮上的洗髮水會讓頭皮發癢難受。

3陽光強烈的時候外出要打太陽傘或者戴帽子等， 要避免頭皮直接暴曬。 另外平時在飲食上要注意不要吃辛辣、刺激性的食物， 同時不要抽煙、喝酒等， 避免對頭皮造成刺激， 從而發癢。

4儘量少染髮， 或者不染髮， 因為有些劣質的染色劑不僅會讓發質變得乾枯脆弱， 同時也會對頭皮造成傷害， 導致堵塞毛囊， 從而引起發癢。

5假如搔癢嚴重，