臉上的痘坑可以自愈嗎？如何預防長痘 熱門文章排行榜 >>2018-06-14 10:53來源：99健康網

大家知道， 大多數青春痘都會留下痘印(痘坑)， 究其原因往往與長痘後用手擠壓或搔抓皮損有關。 因此， 痘印重在預防， 而且一旦發現青春痘要儘早治療以防留下永久性斑痕， 越早治療， 越不易留下痘印。 那麼， 臉上出現很小很淺的痘坑， 會有自愈的可能嗎?答案是因情而異。

痘印有很多種， 一般包括黑色痘印， 紅色痘印， 凹洞性痘印， 增生性凸疤。

一、隨著皮膚的新陳代謝會慢慢淡化、變淺， 甚至自愈的痘印。

1、黑色痘印。 黑色痘印是起於痘痘發炎後的色素沉澱， 使長過紅痘痘的地方留下黑黑髒髒的顏色， 使皮膚暗沉， 這些黑顏色其實會隨著時間慢慢自行消失。 這是一種暫時性假性疤痕， 並不是真正的疤痕。 但， 仍積極治療為好， 如使用左旋C類精華加上超音波導入， 促進皮膚膠原蛋白產生， 能加快黑色痘印退去。

2、紅色痘印。 紅色斑是因為原本長痘痘處，

細胞發炎引起血管擴張。 但是痘痘消下去後血管並不會馬上縮下去， 就形成了一個平平紅紅的暫時性紅斑。 它會在皮膚溫度上升或運動時更紅， 這種紅斑並不算是疤痕， 會在半年內漸漸退去。 紅色痘印也需治療：使用含果酸的保養品或家用磨皮保養產品， 促使老廢角質脫落， 幫助肌膚更新， 改善長痘痘後的色素沉著。

二、不會自愈、必須治療的痘印。

1、凹洞性痘印。 凹洞疤痕是比較常見的情況， 當痘痘發炎太強傷及真皮的膠原蛋白太多時， 就有可能因為真皮的塌陷而留下凹洞。 而凹洞一旦產生就不會自動消失。

治療方法：

A、果酸換膚：使用高濃度的果酸進行皮膚角質的剝離作用， 促使老化角質層脫落， 加速角質細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度，

促進真皮層內彈性纖維增生， 對較淺的凹洞性痘印有較好療效， 也能改善毛孔粗大的症狀， 但需經多個療程治療後才能消除痘疤， 優點是安全， 副作用小。

B、填充法：對於較深的凹洞， 可以用注射植入物(如膠原蛋白)的方法， 使得凹陷部分隆起， 從而與周圍皮膚組織保持平整。

C、鐳射磨皮：這個方法適合較深的凹洞， 可依據皮膚凹洞深淺來做磨皮手術， 只要2至3次即可有不錯的效果， 而且效果較持久， 不過由於鐳射磨皮傷口較大， 需配合術後的保養， 如果術後保養沒做好， 皮膚可能泛紅、發黑。

2、增生性凸疤。 增生性痘印通常是先天體質決定的， 在治療上最為困難， 也容易復發。 這類疤痕與凹洞形疤痕正好相反， 是一種過度肥厚的疤痕， 在長過痘痘的地方留下了明顯的紅色突起， 外觀又紅又腫， 而且更嚴重的是， 它會因為搔抓或外力的刺激而慢慢長大。 多發生於一些體質特殊的人群身上， 這類人群由於其皮膚真皮層的纖維母細胞太過活躍，

在傷口癒合的過程中過度反應， 結果真皮因發炎受傷後不但不是凹下去， 反而是凸起來， 變成肥厚的皮膚組織增生。 這已經不是護膚品能解決的問題了， 必須使用醫療方法。

治療方法：

A、局部皮下注射：針對增生性凸疤， 直接把藥物針劑注射入痘疤的皮下進行治療， 而這種藥物的成分以類固醇為主， 能抗發炎， 並溶解掉發炎組織， 這是目前對於增生性凸疤最簡單也是效果最顯著的治療方式。 經過數次的注射治療後雖可使痘疤漸漸軟化並由凸變平， 但疤痕組織的色素沉著仍無法淡化， 所以治療後仍存有一定痕跡， 無法完全恢復正常皮膚的外觀。

B、鐳射等光照療法對於增生性的疤痕有一定的撫平作用。

三、遠離疤痕的方法。

1、飲食方面：少吃辣椒、糖、脂肪、海鮮。 為保持大便通暢應多吃蔬菜、水果。

2、治療方面：建議用硫磺香皂洗臉， 硫磺既可改善皮膚油性狀況又有殺菌作用。 可外用複方、複方氯黴素霜、水氯酊等。

另外， 注意忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質激素的軟膏及霜劑。 平時用硫磺藥皂清洗患部， 不可以擠壓痘痘或搔抓皮損。

預防臉上長痘的方法

注意清潔

清潔皮膚是護膚的第一步也是最主要的基礎， 因為只有將皮膚徹底清潔乾淨， 才能減少毛孔堵塞， 減少痘痘增長， 便於接下來的護膚工作。 清潔時選擇的洗臉水溫度要適中， 洗面乳的選擇也要選擇適合的。

補水保濕

潔面後皮膚如果不及時保濕補水就會出現乾燥緊繃的狀態，皮脂腺分泌更多油脂，會使痘痘長得更多更嚴重，所以潔面後選擇水乳進行補水保濕很重要。

注重防曬

長痘的人要注意防曬，不然白天將皮膚暴露在太陽底下會導致色素沉著，留下難看的痘印。所以出門前女孩子們應該要撐傘、戴帽子等。使用防曬霜要選擇適合痘痘肌的，並且隔幾個小時就要再次塗抹防曬霜。

冰毛巾修復

用冰毛巾敷臉的過程是把洗乾淨的毛巾放在冰箱裡進行冷凍，大概幾個小時後取出，然後敷在洗過的臉上，這樣子有收斂鎮靜的效果。另外，對改善油性肌膚也很有幫助。

紅酒蘆薈面膜

將蘆薈膠50克、蜂蜜50克，加入適量紅酒，均勻調和之後敷在臉上，15分鐘後用清水洗淨即可。蘆薈膠有很好的鎮靜和消炎作用，紅酒中的果酸能夠幫助恢復肌膚嬌嫩。

酸乳酪排便

養成每天喝鮮乳酪或優酪乳的習慣，讓益菌在腸內清除垃圾，幫助正常排便，這樣子可以更快更有效解決臉上的痘坑問題。（參考網站：家庭醫生）

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補水保濕

潔面後皮膚如果不及時保濕補水就會出現乾燥緊繃的狀態，皮脂腺分泌更多油脂，會使痘痘長得更多更嚴重，所以潔面後選擇水乳進行補水保濕很重要。

注重防曬

長痘的人要注意防曬，不然白天將皮膚暴露在太陽底下會導致色素沉著，留下難看的痘印。所以出門前女孩子們應該要撐傘、戴帽子等。使用防曬霜要選擇適合痘痘肌的，並且隔幾個小時就要再次塗抹防曬霜。

冰毛巾修復

用冰毛巾敷臉的過程是把洗乾淨的毛巾放在冰箱裡進行冷凍，大概幾個小時後取出，然後敷在洗過的臉上，這樣子有收斂鎮靜的效果。另外，對改善油性肌膚也很有幫助。

紅酒蘆薈面膜

將蘆薈膠50克、蜂蜜50克，加入適量紅酒，均勻調和之後敷在臉上，15分鐘後用清水洗淨即可。蘆薈膠有很好的鎮靜和消炎作用，紅酒中的果酸能夠幫助恢復肌膚嬌嫩。

酸乳酪排便

養成每天喝鮮乳酪或優酪乳的習慣，讓益菌在腸內清除垃圾，幫助正常排便，這樣子可以更快更有效解決臉上的痘坑問題。（參考網站：家庭醫生）

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