女人陰虛火旺泡什麼喝
對女人來說， 如果出現陰虛火旺， 良好的飲食調養是非常重要的， 平時喝一些具有保健功效的湯品， 能夠發揮很好的保健作用， 比如說可以和枸杞銀耳湯， 有很好的去心火， 有很好的滋陰潤燥的作用， 多養肝明目等方面都是非常不錯的， 另外百合綠豆湯， 蘿蔔老鴨湯， 都是比較不錯的滋補湯品。
女人陰虛火旺泡什麼喝
枸杞銀耳湯銀耳20克， 枸杞子15克， 冰糖適量， 銀耳用水浸泡， 泡發後用手撕成小朵， 枸杞子用水泡軟， 將所有的材料一起放到鍋裡， 加水大火煮開， 繼續用小火煮至湯汁粘稠， 放冰糖。
作用：銀耳有非常好的滋陰潤燥效果， 尤其適合肺陰虛和胃陰虛者， 是女性不可缺少的美容營養品， 枸杞子滋陰補腎， 養肝明目， 可改善陰虛者腰膝酸痛， 眩暈耳鳴， 內熱消渴等不適。
百合綠豆湯綠豆， 百合， 蓮子， 冰糖各準備足量， 將綠豆、百合、蓮子浸泡一個晚上， 再用大火煮開， 接著用小火煮至食材料熟軟， 放冰糖。
作用：綠豆既能清熱， 又是很好的解毒效果， 可治暑熱煩渴、濕熱泄瀉等；百合養心安神， 潤肺止咳， 滋陰消熱；蓮子既可補脾， 又能益腎， 還可清心安神， 可治失眠健忘， 心煩口渴等。
蘿蔔老鴨湯蘿蔔2個， 老鴨一隻，
作用：鴨肉可以滋五臟之陰， 清虛勞之熱， 白蘿蔔清熱生津、涼血止血、消食化滯， 特別是秋天這種乾燥的季節， 喝些鴨湯既能滋陰清熱， 又可彌補在夏季機體的耗損。
陰虛火旺怎麼調理
精神調養陰虛火旺體質的人性情相對急躁， 經常容易感到心煩， 容易發火動怒， 而經常情志失調， 會加重陰虛火旺症狀， 令身體更加不適， 所以， 患者應該儘量以一顆平靜的心對待生活中的人和事， 減少與人爭執， 可以每天通過打坐， 冥想， 聽一些舒緩的音樂等來調養精神。
忌刺激物陰虛火旺體質的女性應保陰潛陽， 要特別注意少吃辛辣， 乾燥， 肥膩厚味等等食物， 否則會加重體內陰液的耗損， 令身體更加不適， 注意清淡的飲食方式， 可以適量吃些冰凍的食品， 緩解內熱的症狀。
多吃蔬果陰虛火旺者宜吃平和清淡的食物， 平時可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，
