產婦催乳湯做法

母乳是寶寶最好的食物， 而且母乳餵養有利於子宮的恢復。 但是越來越多的新媽媽面臨著產後奶水不足的問題， 奶水不足通過催乳湯來調理是很有效的。 下面這些催乳湯大全既有利於產婦身體的恢復， 同時有很好的催乳作用。 下面就為您介紹產後催乳湯的做法， 告訴那些媽媽們產婦坐月子要喝哪些催乳湯。

甜醋豬腳姜湯

1:豬腳去毛後斬件， 用滾水煮5分鐘。

2:將生薑刮皮、拍裂連同豬腳放入瓦堡中， 加醋。

3:煮滾後， 改用文火煲2小時， 下冰糖調味即成。

功效：產後血虛、食欲減退、手腳凍， 用生薑、甜醋煲豬腳湯飲用， 可增進食欲， 兼能健胃散寒、溫經補血， 是產婦最佳滋補湯水。

木瓜木瓜魚尾湯

1:將木瓜去核、去皮、然後切成塊。

2:起油鍋， 等油七成熱左右放入薑片， 煎香鯨魚尾。

3:木瓜放入煲內， 用8碗水燒至滾燙， 然後在倒入兩碗水燒至滾燙， 與已煎香的魚尾同煮片刻，

婦女產後體虛力弱， 如果調理失當， 就會食欲不振、乳汁不足。 要滋補益氣， 最好飲木瓜魚尾湯， 因為鯨魚尾能補脾益氣， 配以木瓜煲湯， 則有通乳健胃之功效， 最適合產後婦女飲用。

產婦催乳湯有很多種， 簡單的複雜的， 但是目的只有一個就是寶寶有充足的奶水喝。 一些簡單的催乳湯雖然做起來很簡單， 但是不用擔心效果還是很好的。 寶寶能喝母乳長大是很健康的就不用擔心有什麼化學物質， 寶寶的健康受到損害。 而且這些催乳湯做法很簡單， 新爸爸們也可以學著做， 每天都做給媽媽們喝。 這樣一來， 寶寶和媽媽都會很健康。