如何緩解年關焦慮症？

春節臨近， 節日的氣氛已然濃烈。 新的一年， 有的人堅守崗位， 有的人面臨升遷， 還有的人準備下海創業， 在選擇和待定的過程中， 很多人難免會產生一種不安的情緒。 再加上年底前工作任務、生活壓力等因素， 一些人心情低落、頭暈腦漲， 嚴重會出現情緒抑鬱， 甚至內分泌紊亂。

如果你不幸碰上了這些問題， 那麼究竟該如何緩解這種情況呢？小編建議， 首先要調整自己的心態， 多想想可以給自己加分的事情， 最重要的是， 要用一顆平常心對待這一年中的得與失。 其次， 要會尋找成就感， 有成就感， 你的內心就會充滿力量和富足感，