你還在害怕冬日的寒冷嗎 快打開你的暖氣開關

很多人都不知道在我們人的身上是有8個暖氣開關的哦。 這八個開關， 只要你能夠打開它， 那麼你就不會再那麼害怕冬天的寒冷了。 那麼這八個開關究竟是什麼呢？今天就跟大家分享一下哦。

開關一：耳朵

冬季經常按摩雙耳， 不但能預防凍瘡， 還有助於腎臟的保健和氣血的順暢。 可以採取拉耳垂、提耳尖、摩耳輪這三種常見的方法進行按摩， 時間在2至5分鐘為宜， 但手法一定要輕柔。 如果耳朵上受傷或剛從戶外進入到室內不建議進行耳部按摩。

開關二：大椎

大椎穴位於頸部， 低頭時， 頸後最明顯的骨性突起下方的凹陷處就是穴位。 大椎穴一般用來退燒， 但是網上帖子中所說的用淋浴頭對著頸後連續用熱水沖洗， 確實有一定的保健效果。 但時間不宜過長（不超過20分鐘）， 體弱或伴有心血管疾病的人不宜使用。

開關三：肩井

在大椎穴與肩峰連線中點， 肩部最高處。 這個穴位對於疼痛比較敏感， 一般不建議市民自己用此穴位進行按摩。

開關四：神闕

寒冷季節容易著涼腹瀉，

而腹部的神闕穴確實能起到保健作用。 神闕穴是長壽要穴， 每晚睡前將雙手搓熱放于神闕穴（即肚臍）， 順時針和逆時針交替按揉至發熱， 可使腹部溫暖、面色紅潤， 緩解腹痛腸鳴、水腫膨脹、泄痢脫肛等症狀。

開關五：陽池

按摩陽池穴， 取暖的作用並不大。

開關六：勞宮

若想暖手， 掌心裡的勞宮穴比陽池穴更合適， 當屈指握拳時， 中指指尖所點處就是該穴。 可採用按壓、揉擦等方法做逆時針按摩， 每個穴位按10分鐘左右， 每天2至3次， 能夠起到暖手助熱、寧神養心、促進睡眠的作用。

開關七：足三裡

秋冬季節常按揉足三裡， 可補中益氣， 讓下肢溫暖。 足三裡的取穴方法是：當腿彎曲時， 可以看到在膝關節外側有一塊高出皮膚的小骨頭， 這就是外膝眼， 從外膝眼直下四橫指處便是足三裡了。 經常按摩足三裡不僅能起到暖和的效果， 還能調理脾胃。

開關八：湧泉

湧泉穴位於足心，在足底前1/3凹陷處，是養生防病的要穴，尤其適合腎虛、怕冷、體乏、精神不振的老年人。俗話說“若要老人安，湧泉常溫暖”，建議每天用雙腳掌對搓，或用右手搓左腳，左手搓右腳，堅持按摩可使精力旺盛，體質增強，提高禦寒能力。冬天怕冷的人，建議多按摩湧泉穴。

以上8個穴位就是我們的八個暖氣開關，只要在冬日按照以上的方法對身體的八個穴位多加按摩，就能夠幫助我們起到抵禦寒冷的效果哦。大家快去試試吧。

開關八：湧泉

湧泉穴位於足心，在足底前1/3凹陷處，是養生防病的要穴，尤其適合腎虛、怕冷、體乏、精神不振的老年人。俗話說“若要老人安，湧泉常溫暖”，建議每天用雙腳掌對搓，或用右手搓左腳，左手搓右腳，堅持按摩可使精力旺盛，體質增強，提高禦寒能力。冬天怕冷的人，建議多按摩湧泉穴。

以上8個穴位就是我們的八個暖氣開關，只要在冬日按照以上的方法對身體的八個穴位多加按摩，就能夠幫助我們起到抵禦寒冷的效果哦。大家快去試試吧。