宮寒喝什麼好

宮寒對女性的健康影響很大， 會讓女性的體質變差， 容易痛經， 月經出現紊亂， 甚至會導致不孕症發生。 在出現宮寒之後， 積極地進行調理是非常重要的， 特別是養生湯， 有利於驅寒保暖， 改善宮寒的症狀。 那麼， 宮寒喝什麼好？下面就給大家推薦幾款治療宮寒比較不錯的湯品。

一、桂圓紅豆大棗湯

食材：幹桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。

做法：

1、紅豆用清水洗淨， 浸泡2小時備用。

2、桂圓去殼留肉備用。

3、泡好的紅豆、大棗、清水， 上火煮沸。

4、加入桂圓。

5、再次沸騰後， 轉文火煲60分鐘。

二、紅豆大補湯

食材：紅豆50克、棗(幹)5個、枸杞子10克、薑1塊、紅糖適量。

做法：

1、紅豆洗淨， 浸泡一段時間， 再重新洗淨。

2、紅棗、枸杞洗淨， 稍稍浸泡後再沖洗乾淨。

3、薑切片， 將所有材料放入燉鍋， 煮成湯， 即可飲用。

三、巴戟杜仲海龍瘦肉湯

食材：巴戟60克， 海龍15克， 杜仲15克， 豬瘦肉300克。

做法：

1、將巴戟、海龍、杜仲洗淨。

2、豬瘦肉洗淨， 切塊。

3、全部用料放入鍋內， 加清水適量， 武火煮沸後， 改用文火煲2小時， 調味即可。

四、烏骨雞湯

食材：烏骨雞1只， 當歸、黃芪、茯苓各9克。

做法：

1、將雞洗淨， 去髒雜。

2、把藥放入雞腹內用線縫合， 放砂鍋內煮熟。

3、去藥渣， 加入調味品後食肉喝湯， 分2-3次服完。 月經前每天l劑， 連服3-5次。

五、當歸羊肉湯

食材：當歸、黨參各15g， 黃芪30g， 生薑10g， 羊肉500g。

做法：

1、羊肉切片， 各藥用紗布包紮， 加水一同煎煮至肉爛熟。

2、飲湯吃肉。