經常喝綠茶有什么好處和壞處

在衣食住行之中， 最普遍的便是綠茶葉了。 簡單的荼葉包只要用沸水沖調一些就可以。 能夠 協助大家延緩衰老、抑止病癥、降血脂等作用。 那麼綠茶葉究竟如何來喝呢， 假如隔了夜還能夠喝嗎?喝綠茶的好處和弊端有什么。 下邊我們一起來瞧瞧吧。

喝綠茶的好處

1、延緩衰老

功效：有利于防衰老， 茶氨酸具備較強的抗氧化和生理學特異性， 是人體自由基的去除劑。

2、抑病癥

功效：有利于抑止心血管疾病茶氨酸對身體脂肪分解擁有關鍵功效。

3、抗致癌物質

功效：有利于防止和防癌。 茶氨酸能夠 阻隔亞硝酸銨等多種多樣致癌物在身體生成， 并具備立即破壞力腫瘤細胞和提升身體抵抗能力的作用。

4、抗病毒治療菌

功效：茶氨酸有極強的收斂性功效， 對病菌、病毒感染有顯著的抑止和消滅功效， 對消炎治腹瀉有顯著實際效果。

5、護膚美容

功效：茶氨酸是水溶物質， 用它潔面能消除臉部的油膩感， 細致毛孔， 具備消毒殺菌、殺菌、抗肌膚老化， 降低陽光中的紫外線輻射對皮膚的損害等作用。

6、醒神醒神

功效：荼葉中的咖啡因能促進身體神經中樞激動， 提高大腦皮質的激動全過程， 具有醒神益思、凈心的實際效果。

喝紅茶弊端

1、農殘， 荼葉在種植與生產過程中遭受化肥等有害物質的環境污染， 荼葉表層總會有一定的殘余。 因此切勿喝頭遍茶。

2、空腹喝茶可稀釋液胃酸， 減少消化吸收作用， 導致荼葉中欠佳成份很多入血， 引起頭昏、發慌、四肢行為乏力等病癥。

3、新式茶儲放速度快， 帶有較多的沒經空氣氧化的多酚類化合物、代烴及醛類等物質， 對人的腸胃粘膜有極強的刺激效果， 易引起胃病。 儲放不夠十幾天的新式茶更應忌喝。

4、造成胃部不適， 神經衰弱者和奇怪的失眠癥者睡前不適合喝茶， 已經喂奶的女性還要少喝茶， 茶對奶水有收斂性功效。

5、綠茶葉中的單寧酸會與許多治療藥物融合造成沉定， 阻攔消化吸收， 影響藥力。