雞蛋別在炒番茄了,只要加入這幾物,100塊錢1份都賣得出,端上桌1分鐘就被搶光!
家常菜是家庭日常製作食用的菜肴。 家常菜, 是中菜的源頭, 也是地方風味菜系的組成基礎。 家庭利用現有的調味品也可以炒制出的菜肴。 今天小編要說的這道家常菜是雞蛋, 雞蛋的做法人人都知道, 但是這樣的做法估計就很少有人知道了, 只需加入這幾物味道升級, 在飯店應該能賣上100塊錢1份吧!
雞蛋富有豐富的蛋白質和營養物質, 而胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜, 素有“小人參”之稱。 胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。 雞蛋與胡蘿蔔一起炒, 不僅口感好, 而且營養價值也是極其的豐富。
每100克胡蘿蔔中, 約含蛋白質0.6克, 脂肪0.3克, 糖類7.6-8.3克, 鐵0.6毫克, 維生素A原(胡蘿蔔素)1.35-17.25毫克, 維生素B10.02-0.04毫克, 維生素B20.04~0.05毫克, 維生素C12毫克, 熱量150.7千焦, 另含果膠、澱粉、無機鹽和多種氨基酸。 各類品種中, 尤以深橘紅色胡蘿蔔素含量最高。
下麵就來說說胡蘿蔔炒雞蛋的做法:
食材:雞蛋三個, 青菜椒半個, 胡蘿蔔一小段, 醃制蘿蔔, 鹽適量, 五香粉, 花生油。
胡蘿蔔, 青菜椒, 醃蘿蔔切成小丁, 儘量切細點容易熟。
雞蛋打成蛋液, 可以在雞蛋液裡面加入適量的食鹽, 這樣的話口感就會比較好, 雞蛋更入味。
加入切好的胡蘿蔔, 青菜椒, 醃蘿蔔, 五香粉和鹽一起攪拌。
之後就熱油鍋把雞蛋液倒進去煎熟。
隨後加入了五香粉的雞蛋, 不僅變得更香, 吃起來也更美味。 第一次嘗試這麼做, 沒想到家人都很愛吃, 上桌後三兩下就被搶光了, 再來一盤都不夠吃!
做好之後就是這個樣子的, 有沒有很有食欲呢?
不過要提醒大家的是, 炒雞蛋的時候最好是不要加入雞精, 加入味精的雞蛋不僅起不到鮮味, 還會影響雞蛋的營養。