生氣了八種消氣方法分別是什麼？

每個人的生活都不是一帆風順的， 在漫長的生活中， 人們經常會因為很多事情而生氣， 所以大家要學會正確看待生氣這個問題， 總的來說， 人在生氣的時候很容易做錯事說錯話， 所以生氣的時候更要控制好自己的情緒， 另外可以採取下列這些健康有效的消氣方法。

生氣了八種消氣方法：

長期生氣對身體的傷害很大， 可用以下幾種方法來消氣：

1、備些橘葉， 一旦生氣馬上煎幾片橘葉喝， 此葉能消氣。

2、按摩腳背上的肝經穴位太沖穴。 它在大趾與二趾之間， 離開趾根約4釐米的地方， 此穴消長久瘀結之氣最有效。

3、吃佛手炒肉片， 佛手能通氣， 寬胸。 也可作藥治氣病。

4、放個絲瓜蛋湯， 絲瓜能解鬱悶， 解愁煩， 消氣又消濕。

5、嚴重的話， 吃中藥方子郁金和香附， 專治生氣之氣鬱症。

6、多看笑話， 滑稽， 相聲， 幽默， 漫畫， 使人暢快一笑。

7、走出狹小的自， 為社會做點事， 從奉獻中得到快樂。

8、古醫書記載說， 怒會傷害肝， 要用悲來治。 如條件允許的話， 製造假悲傷來克制怒和生氣， 以維持生理的平衡。

9、肝氣太盛易怒易生氣者， 忌吃熱性食物， 適當瀉肝火。

10、學些佛偈（佛歌）， 看淡榮辱， 放大氣量， 知足常樂。

消氣要越快越好

有人提出一個很好的建議，

1、立即離開生氣的現場和激惹生氣的人， 找個清靜的地方去看書或做別的事， 此謂“躲避法”。

2、找知心朋友或其他自己信賴的人， 向他（她）訴述自己內心的不平， 求得他（她）的安慰、疏導與調節， 這就會加速消氣的進程， 此謂“宣洩法”。

3、到室外散步， 到附近的公園遛遛， 或打開答錄機， 聽幾首自己喜愛的歌曲或音樂， 把注意力轉移到其它事物上去， 心裡的氣自然會漸漸的消除， 此為“轉移法”。

4、乾脆立即從事自己心愛的技藝， 唱一陣卡拉OK， 揮灑一幅書畫， 拉一曲琴……此謂“昇華法”。

當一件十分令人氣憤的事情發生， 想“心平氣和”很難， 雖然不能決定事情是否遂心願， 但是卻可以控制自己的情緒， 以及氣憤的時間。 讓“氣憤”的強度減弱， 時間縮短， 維持心理平衡。