膝蓋上下樓梯會疼痛，但平時行走沒問題，這是為什么？一文解答
有些朋友在伸腿的時候可能會偶爾出現膝蓋痛的現象， 挺直后又不痛了， 就沒有放在心里。 可慢慢的就發現上下樓梯時， 會出現膝蓋疼痛的癥狀， 但是平時行走卻沒事兒， 這是為什么呢？莫非是近期缺鈣了嗎？今天就為大家解答。
為何平常行走沒事， 上下樓梯時膝蓋就疼？
人的膝蓋并非只有一塊骨骼這么簡單， 是由各種骨骼、肌肉以及肌腱構成的。 當其中的每一部分損害時就有可能引起疼痛。 下列3種情況就有可能導致上下樓時膝蓋疼痛。
1、膝關節退行性關節炎
膝關節退行性關節炎又稱膝蓋骨肥厚性關節炎， 常見于老年人， 因此也稱作老年關節炎。 中老年后， 骨和關節組織發生退行性變化， 是造成膝關節退行性關節炎的重要原因。 絕大多數病案都有不同程度的疼痛， 隨病情遲緩進展。
初期可見關節僵硬， 活動時膝蓋骨可傳出粗糙摩擦聲，
2、膝蓋骨半月板損害
半月板乃是處于股骨下端和和脛骨上端之間的一塊軟骨。
半月板損害多為扭轉外力引起。 急性期膝蓋骨有顯著疼痛、腫脹和積水， 關節屈伸活動障礙。 急性期之后， 腫脹和積水可自行消退， 但活動時關節仍有疼痛， 尤以上下樓、上下坡、下蹲起立、跑、跳等動作時疼痛更明顯， 嚴重者可跛行或屈伸功能障礙， 部分病人有交鎖狀況， 或在膝關節屈伸時會彈響。
3、鵝足滑囊炎
鵝足是人體的解剖部位， 是指縫匠肌、股薄肌、半腱肌等三條肌肉與脛骨的連接處， 呈三角形， 形近鵝掌， 因此得名。 鵝足三條肌肉的主要作用就是彎曲、內旋膝蓋骨限定膝關節外翻。
鵝足腱和脛骨之間就演變出一個滑膜囊， 緩解膝關節活動時鵝足筋腱與脛骨的摩擦， 稱為鵝足滑囊。 假如過度使用， 頻繁磨擦， 造成滑囊的細微損害積累沉淀， 就會發生浮腫、疼痛， 這就叫鵝足滑囊炎。
鵝足滑囊炎多因過度使用造成， 無明顯外傷史， 藏匿發病， 多在上下樓梯時加劇疼痛嚴重時影響活動，
如何治療？
但是這3種病況都會因為曲膝、上下樓梯、蹦跳等引起膝蓋疼痛， 在臨床時也應依據具體病情有所不同。 下列為大家總結了3點通用護理方式。
1、歇息
一切過度使用導致的病癥， 歇息都是最基本最必須的醫治。 適當放松， 降低對關節的壓迫，
2、止痛
疼痛時候， 能夠冷敷減輕疼痛；或外用抗炎止痛藥， 內服抗炎止痛藥。 注意必須在專業醫生指導下服藥哦。
3、關節運動
疼痛消失后， 能夠進行康復訓練。 每天進行關節全運動范疇運動幾回， 同時注意避免大部分可能造成關節面顯著受壓的劇烈運動。
