5款藥膳解決你的神經性頭痛

5款藥膳解決你的神經性頭痛

藥膳1、丹地粥

組成：丹皮10g， 丹參5g， 山茱萸肉5g， 熟地黃10g， 大米50g。

用法：先將上述所有材料清洗乾淨， 鍋內加水取汁，

去渣備用， 大米放入鍋內， 加水熬粥， 快熟時加入藥汁， 可以分次食用。

藥膳2、芹菜根湯

組成：芹菜根60g。

用法：芹菜根加水煎煮， 早晚各一次。

主治：適用與高血壓頭痛， 高血脂。

藥膳3、遠志大棗湯

組成：遠志15g。

用法：每天煎1次， 每次需加大棗7個， 像煎中藥一樣早晚煎服， 晚上服藥時把7個大棗吃掉。

主治：此方可治神經性頭痛。

藥膳4、棗仁煎百合

組成：鮮百合500克， 酸棗仁15克。

用法：將百合用清水浸泡24小時， 取出洗乾淨， 棗仁炒後水煎去渣再加入百合煮熟， 隨意飲服。

主治：對失眠頭痛有輔助治療的作用。

藥膳5、白菊花湯

組成：取白菊花200g。

用法：加水2000ml， 煎沸後， 倒入臉盆內， 趁熱薰蒸頭部。 將頭部置於離水面適宜的高度， 蒙蓋毛巾（以防盆內熱氣外泄）， 至藥汁溫度降至體溫以下為宜。

薰蒸後防止受涼， 一般1次就可見效。

主治：此方可治神經性頭痛。

頭痛如何快速緩解

冰袋冷敷

將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好， 敷在頭疼部位。 等冷卻的頭部血管收縮後， 症狀自然會減輕。

下來休息一會兒

如果有條件的話， 在頭疼發作時，

不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒， 一般來說， 只要睡上半個小時， 頭痛就會有所減緩。

按摩頭部

對頭部進行力度適中的按摩， 是緩解頭疼的有效方法。 太陽穴是頭痛按摩的重要穴道， 你可以用食指來按壓， 可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。

頭纏毛巾

看起來可能會很可笑， 不過這的確是治療頭疼的好方法。 疼痛時， 使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍， 如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。