健康食譜

豆瓣醬燒魚

魚的做法也很多, 在日常的生活中大家都是能夠經常吃到魚的, 魚的營養是很豐富的, 特別是蛋白質的含量很高, 它的食療價值是很高的, 魚可以清燉, 可以紅燒, 那麼大家吃過豆瓣醬燒魚嗎, 把豆瓣醬和魚的味道結合起來, 真的是很好的一種吃法了, 下面我們來看看它的做法。

對於豆瓣醬大家應該都是很熟悉的, 在平時的生活中應該都會經常吃到豆瓣醬, 特別是在安徽一帶, 當地人更是很喜歡吃豆瓣醬, 豆瓣醬的吃法也很多, 今天我們給大家介紹豆瓣醬燒魚。

豆瓣醬燒魚

材料

魚, 鹽, 油, 生薑絲, 豆瓣醬, 蔥花, 香菜

做法

1.魚處理完洗淨後抹少許鹽入味, 下油鍋前要保證魚的表面沒有水分, 否則會粘鍋, 最終導致破相

2.鍋裡放油, 可稍微多一些, 等油至6成熱時可下魚開始煎

3.魚放入鍋後, 先大火將魚身全部煎得微黃, 再轉小火慢煎.先不要輕易動魚,

輕輕晃一下鍋, 如果晃得動說明可以翻面了, 看, 魚皮漂亮吧, 我為了使魚更加入味, 還在魚背上劃了花刀

4.等魚的兩面都煎好, 可以將切好的生薑絲放入魚的一邊

5.再放入豆瓣醬小炒出紅油

6.放入適量的水, 將魚燜熟

7.起鍋前灑入蔥花和香菜, 似乎多了一些

豆瓣醬燒魚

材料

鱸魚, 鹽, 薑, 蔥, 豆瓣醬, 料酒, 醬油

做法

1、鱸魚去內臟洗淨, 在魚身兩面各劃幾刀, 用鹽醃下。

2、鍋裡放油燒熱, 下鱸魚兩面煎至金黃盛出待用。

3、鍋裡再放少量油, 下薑片和蔥白、豆瓣醬炒香。

4、接著放入鱸魚, 翻下鱸魚讓鱸魚兩面都粘有豆瓣醬。

5、淋入適量料酒、醬油, 放入適量清水和蔥段, 煮至收汁即可。

豆瓣醬燒肥魚

香辣嫩, 味鮮美。

材料

主料:鯰魚1500克,

輔料:冬筍70克, 鮮香菇25克,

調料:豬油100克, 料酒50克, 鹽10克, 醋15克, 豆瓣辣醬50克, 白砂糖10克, 醬油15克, 味精2克, 大蔥15克, 薑15克, 白皮大蒜15克, 豌豆澱粉13克, 香油15克

做法

1.鯰魚刮去涎液, 去掉鰓和鰭, 開膛去內臟, 洗淨;

2.從魚身的中間剁斷成頭尾兩段, 將腹內脊骨稍剁開, 用鹽、料酒醃一下後洗淨;

3.

4.蔥、姜、蒜切成末;

5.將油燒沸, 把鯰魚抹幹水分, 下入油鍋炸到五成熟時撈出;

6.再將豬油燒沸, 下入冬筍絲、冬菇絲、薑、蒜末和豆瓣辣醬, 炒出香辣味, 再放入鯰魚、湯、醬油、糖和味精;

7.燒開後移用小火燜熟, 用濕澱粉25克(澱粉13克加水12克)調稀勾芡;

8.裝入魚盤, 撒上蔥花, 淋香油即成。

豆瓣醬燒魚的做法大家是不是學會了呢, 在平時是很愛吃豆瓣醬的, 特別是直接吃, 放一些香油味道真的是美極了,

可是沒有做過豆瓣醬燒魚, 看了我們今天的介紹大家不妨去嘗試一下這道菜的做法, 味道是很好的。