春季防治流感吃什麼 八食療效果俱佳

現在正屬於早春，冬季的寒氣還未完全散去，這個時候也是流行性感冒最“倡狂”的時候，所以在這個時候我們要提高警惕和預防了，面對流行性感冒種，應該如何應對才是科學有效的嗎?如果不小心被感冒侵襲了該如何治療呢?應對流行性感冒，從飲食下手是最好不過了，今天小編就給大家推薦幾款養生食療，專治流行性感冒，一起來看看吧。

1、橄欖白蘿蔔湯

常用橄欖5枚搗碎，與白蘿蔔150克，煮湯代茶飲，有防治流感及感冒之效。可清熱解毒，祛風解表，生津止渴，清肺利咽。

2、綠豆茶葉湯

綠豆30克搗碎，茶葉9克，用紗布包好，加水一大碗煎成半碗，去除茶葉包，加紅糖適量服用。用於防治流感。

3、綠豆流感茶

生綠豆50粒(搗碎)，青茶葉1小撮(1～3克)，冰糖15克，用沸水沖泡，燜20分鐘即可。不時徐徐飲用，可清熱解毒，疏風解表。適用於流感防治。

4、冬瓜子沖劑

冬瓜子15克，加紅糖適量搗爛，研細開水沖服，每天2次。有清熱、化痰、利濕的作用。用於流感、感冒併發支氣管炎咳嗽。

5、蔥白大蒜湯

蔥白250克洗淨，大蒜250克，去皮切碎，加水2000克煮水，日服3次，每次1杯。適用於預防流行性感冒。

大蒜有抗病毒功能。實驗表明，大蒜有提高細胞免疫、體液免疫和非特異性免疫功能的作用，是良好的免疫促進劑。大蒜提取物可殺滅乙型流感病毒。英國科學家證實，大蒜根莖內含有一種叫蒜素的活性物質，可用來治療和預防感冒。

6、薑茶飲

生薑10片，茶葉7克，煮水，趁熱飲。預防感冒的發生。

綠茶所含的抗氧化劑有助於增強人體的免疫功能，抵抗病毒細菌的侵襲。《美國營養學會》期刊上公佈了一項研究，試驗者服用一種特製的綠茶膠囊後，他們患一般感冒和流感的幾率降低了23%，病程也大大縮短。試驗者體內還產生了更多的能夠對抗細菌和病毒的免疫細胞，對預防感冒會起到很好的作用。

7、百合梨

百合15克、梨1個，混合蒸2小時，冷後食用。有清熱、潤肺、止咳及利大小便的功效。用於流感併發支氣管炎咳嗽。

8、川貝梨

梨1個，削去皮，挖去心，加入川貝母3克，覆蓋好，放碗內隔水蒸1～2小時，喝湯吃梨，每天1個。用於流感及感冒併發支氣管炎。