三十年後全球過半人都得此病

據報導消息， 科學家們稱， 到2050年全球將有一半的人受近視困擾， 其中五分之一的人失明風險將增加。

調查顯示， 目前全球有近20億人受近視困擾，

到2020年近視人數將達到26億， 到2050年近視人數將達到50億。

科學家們指出， 生活方式與城市化是導致近視的主要原因， 降低患近視的風險很簡單。 科學家稱：“在分析與近視有關的流行病資料後， 我們得出結論， 如果在室外待足夠長的時間， 特別是童年時期， 近視將被延緩。 ”科學家們指出， 每天在室外散步不少於2小時能有效預防近視。

延伸閱讀：預防近視的食物

1.聖女果

聖女果是轉基本食品， 它就像維生素的一個倉庫， 各種維生素都有。 聖女果裡的維生素A的含量在果蔬中屬於佼佼者， 聖女果中還含有豐富的維生素C和維生素P， 可以清除自由基， 具有很強的抗氧化能力， 從而能保護細胞的去氧核糖核酸， 避免基因突變。

同時， 聖女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性， 所以把它當成零食來吃， 既能美容又能保護眼睛。

2.胡蘿蔔

胡蘿蔔含有大量的維生素a， 對於眼疲勞有很多的緩解作用。 長久食用胡蘿蔔， 可以很大程度上避免近視的發生。

3.香蕉

香蕉含有大量的β-胡蘿蔔素。

當人體攝入過多的鹽分時， 會導致細胞中存留大量的水分， 這樣可引起眼睛紅腫， 而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分， 讓身體達到鉀、鈉平衡， 緩解眼睛的不適症狀。 所以， 美眉要注意， 用眼過度時就吃根香蕉， 這樣可通過飲食增加營養， 改善視力， 並能對眼睛乾澀疼痛等症狀起到—定的緩解作用。

4.牛奶

牛奶含有豐富的鈣物質， 而近視就是因為缺鈣所導致， 因此常喝牛奶也能夠有效預防近視的。

5.豬肝

豬肝維生素A含量很高， 維生素A對視力好， 它主要影響的是眼睛在暗光下的視力， 也就是在暗光下的適應性。 維生素A缺乏時， 會導致人在較暗的光線下適應能力下降（從明亮處進入光線較暗的環境中半天看不見，

從看不見到慢慢看見的時間段長）， 嚴重的話可致夜盲， 還會導致眼睛結膜或角膜的損害。