五個小竅門 讓你睡夢中變美(1)

很多人可能以為每天白天做好基礎保養， 擦好防曬產品， 就可以讓肌膚維持良好狀態。 其實白天的保養只是為了阻隔空氣中的灰塵、細菌和防止紫外線對於肌膚的傷害， 而讓肌膚真正容光煥發的黃金時段卻是晚上睡眠的時候。

隨著“分時保養”的概念得到越來越多人的認同， 大家都知道了夜間保養的重要性， 皮膚最重要的代謝和修復功能都是在夜間得到最大的發揮的。 但是晚間的保養並不是隨便塗層面霜就可以讓皮膚變好的， 只有方法對了， 皮膚才能在夜間不知不覺地變美。

方法一、補充維生素C，

讓你在睡眠中悄悄變白

皮膚在得不到充足睡眠的情況下， 營養會過度流失。 如果你有每天口服美容產品的習慣， 建議改在睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產品， 這樣做不僅比白天吸收效果更好， 還有利於皮膚在睡眠時得到充分修復的營養， 恢復彈性光澤。

美白小tips：如果你沒有口服美容產品的習慣， 也可以選用一些含有維C的外用護膚品， 如維C原液、含維C成分的美白麵膜， 或者是含有不能見光的美白成分的產品， 夜間紫外線減弱， 是美白的好機會， 堅持下來， 就會發現皮膚在慢慢地變白皙、透明哦!

方法二、面膜上加一層保鮮膜， 效果倍增

因為“缺水”是皮膚在夜間面臨的最大問題， 睡前敷保濕面膜可以很好的解決。

各種紙面膜和啫喱狀面膜都能帶來滋潤保濕效果。 切記緊緊貼面、留有眼位、裁剪合適的才是好的紙面膜哦。 大家都發現秋冬敷面膜是特別快幹的， 好像蒸發掉的精華比被臉吸收的還要多， 這時你可以在面膜上面蓋一層最薄的那種保鮮膜， 防止面膜快速被風乾， 更重要的是能確保營養成分完完全全地釋放到皮膚深處。

敷面膜小tips：晚上潔面後， 如果皮膚很疲憊的話， 是很難吸收面膜的精華的。 所以， 在敷面膜之前不妨使用導入式化妝水或者專門的導入液， 按摩一下皮膚， 讓血液迴圈加快， 然後再敷面膜， 這樣的話營養也會被吸收得更好。

方法三、選擇植物成分的晚霜， 更易被吸收

植物精油是提取自植物的天然分子，

會比一般植物油的分子還要小， 其擴散、滲透都比較快， 也容易被皮膚吸收。 品質高的晚霜多含有植物精油成分， 除了有植物油在在皮膚表面形成鎖水層之外， 還可以借助油溶性的成分很快地滲入肌膚， 使皮膚內外都保持滋潤。

使用晚霜小tips：我們這種面霜塗抹法簡單又有效。 塗面霜時， 先以面部五點(額頭、兩頰、鼻頭和下巴)分別均勻擦上乳霜， 以手掌心包裹住整個面部5秒鐘， 然後將殘留在手掌的乳霜， 順勢帶到脖子肌膚， 分別用左手拍右側頸、右手拍左側頸10下， 能同時起到緊實頸部皮膚， 預防皺紋鬆弛的作用。

方法四、簡化保養， 讓肌膚零負擔入眠

睡前的護膚保養， 沒必要用太多量或是很多種， 簡單的精華液+面霜就足以修護到皮膚深層，

不影響皮膚呼吸和自我調節能力。 洗臉後， 用雙手或化妝棉推開精華液， 從頸部到前額， 提供肌膚更新動力;等1分鐘， 再有針對性地塗上適合自己的晚霜， 它將把有效成分成功送進肌膚細胞， 規律細胞排列， 增強皮膚修護力。 或者可以使用睡眠面膜， 也能幫助肌膚夜間修復， 但切忌塗得過厚、使用過頻， 以免令肌膚增加負擔。