甩掉你的脂肪

我們可以把大街上來來往往的人分為兩種：胖子和瘦子。 可是如果我們按照比較科學的依據來區分的話：大部分都是胖子！這是根據人體的脂肪比例來決定的。 就算你從表面上來看是一個瘦子， 可能你的脂肪含量也比較高。 這與現在人們的生活方式有著很大的關係。 在中國來說， 可能是早一輩的老思想有關， 認為吃的好就是真的好。 人們將生活的享受集中在吃上。 對於有營養美味的東西從來都是來者不拒， 對身體造成了很大的傷害， 有時候甚至使身體長期儲存在酸性環境下， 一天天地過去，

對身體造成了嚴重的腐蝕。

外胖內瘦”—相撲運動員並不肥胖

英國倫敦皇家學院醫學研究委員會中心分子成像小組的負責人吉米· 貝爾 教授的研究成果令BMI指數”這一被醫學界普遍用於衡量人體胖瘦與否的標準受到質疑。 BMI指數在150年前首先由比利時醫生發明，

計算方法是一個人的體重(公斤)除以其身高(米)的平方值。 但是醫學專家認為， BMI指數並不正確， 因為它並沒有考量一個人體重的本質。 以一名橄欖球選手為例， 由於肌肉結實， 因此他的BMI指數可能會被納入肥胖範疇， 但是實際上他體內所含的脂肪並不高。

此外， 日本的研究人員也發現， 雖然相撲手的BMI指數可能高達56（一般而言超過24屬於肥胖）， 但是他們的體內脂肪含量非常低。 貝爾教授說：“相撲手體內的膽固醇含量和甘油三酸酯含量都不高， 他們的脂肪儲存在皮膚之下， 而不是內臟裡面。 ”

身體是革命的本錢。 如果你感覺到了需要注意的時候， 那就證明你的身體已經出現了一些不舒適的地方。 不要因為面子不承認。

從現在開始， 不要耽擱。 甩去你的脂肪吧！