別讓“酒膩子” 從輕度變重度
春節假期結束後， 北京回龍觀醫院酒精依賴門診， 來了幾位新病人。
“大夫， 我春節每天都喝大， 這兩天手有點兒抖了， 媳婦非讓我來看病。 ”這位中年男性患者， 因為過年期間聚會、飯局安排得太滿了， 一天喝三頓酒， 結果喝得自己都覺得不舒服了。
“每年春節假期， 是酒精依賴患者的一個難關。 很多人從輕度依賴， 喝成了重度依賴。 ”北京回龍觀醫院酒依賴病房主任孫洪強醫生說， 除了常見的酒精依賴， 還有咖啡依賴等情況。 “今年春節後上班的第一天， 就有3位新患者前來就診。 ”
嗜酒如命
手抖失眠是常事
“酒依賴是由飲酒所致的對酒精渴求的一種心理狀態， 可連續或週期性出現， 其特點是不能自控地、不顧後果地飲酒， 追求飲酒帶來的飄飄然的輕鬆感， 或避免因斷酒或減量所帶來的令人難以忍受的痛苦， 如手抖、心慌、出虛汗、噁心、嘔吐、失眠、煩躁等。 ”孫洪強醫生說。
有些重度酒精成癮的患者， 因為手抖得比較厲害， 都不能端起水杯喝水， 只能用礦泉水瓶飲水。 如果不讓他們喝酒， 有的人連覺都睡不著。
“酒膩子”屬於精神疾病
酒依賴不僅僅是一種不良嗜好， 更準確地講是一種慢性腦疾病， 屬於精神疾病的一種。
“每天定時定量喝酒， 有的早餐也得喝酒， 把喝酒看得非常重要， 因喝酒不能工作， 甚至做出違法行為， 就可高度懷疑是酒依賴了。
酒精依賴患者的表現
將飲酒看成生活中最重要或非常重要的事
酒量逐漸增加
飲酒速度增快， 尤其是開始的幾杯
經常獨自飲酒， 自斟自飲
以酒當藥， 用酒來解除情緒困擾
有藏酒行為
酒後常忘事
晨起飲酒或睡前飲酒， 用酒幫助睡眠
因飲酒常與家人爭吵
曾經戒酒， 時間不長又舊病復發
自行戒酒成功率很低
“自行戒酒的過程難度較大， 因此自行戒酒的成功率很低。 ”孫洪強醫生表示。
很多人無法忍受停酒後出現的生理反應， 許多患者常常無法堅持或出現生命意外，
同時， 處理負性的心理因素也需要心理諮詢和心理治療來幫助。
小貼士
避免飲酒成癮
1、飲酒前先吃一部分食物再喝酒， 同時做到少量及慢慢喝
2、喝酒時多飲水， 在酒使機體內細胞脫水前喝一部分水， 醒後補充部分水
3、平時愛喝酒的人多服用複合維生素， 如B1、B3
4、多吃一些氨基酸藥物， 減少酒對機體的損傷
5、飲食應均衡， 常吃蜂蜜、果汁， 不要吃油炸及脂肪食物
6、自己一定要清楚認識到大量飲酒對身體有嚴重危害。
