洗澡時這幾件事萬萬不能做，小心疾病找上你，早點避開不會錯！

洗澡， 能清除汗垢油污、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚新陳代謝功能和抗病力。 而且通過溫水的浸泡， 能夠治療某些疾病。 熱水澡水溫不宜太高， 一般以35～40℃的溫水為宜。

洗澡時的一些禁忌

1、起床就洗澡， 小心會暈倒!

有許多朋友很喜歡早上起床後洗澡， 這樣可以讓人神清氣爽出門上班， 不過如果沒有吃早餐就去洗澡， 很容易產生低血糖反應， 甚至暈倒!

洗澡的熱水會讓人的血管擴張， 流速增快， 空腹洗澡時會有可能出現大腦供血不足的情況， 到時候別說提神了， 你不虛脫都不錯了……所以， 喜歡早上洗澡的朋友， 最好是在早飯後的半小時。

2、洗澡前吃飽很危險

細心的朋友發現， 為什麼要早餐後半小時才能洗?吃飽飯以後， 全身絕大部分血液集中人體胃部促進消化消化， 如果去洗澡， 會加速血液的流通， 會影響到人體的消化系統， 除此之外， 剛剛喝完酒也不宜洗澡，

3、多擠沐浴露， 會更幹

沐浴露一般都含有月桂醯胺丙基甜菜堿， 可誘發某些化學物質快速滲透進入皮膚。 長期過量使用沐浴露， 化學物質會被身體過量吸收， 與鈣、鐵結合， 殘留在皮下組織中， 引發乾燥、過敏性皮炎等。

4、洗澡也不空腹

俗話說“飽不洗頭， 餓不洗澡”， 空腹洗澡容易發生低血糖。 空腹時， 人的血糖本來就很低， 一泡熱水， 血液迴圈加速， 水傳熱快， 機體會隨著溫度上升消耗大量能量， 當能量不能滿足需求時， 就會出現低血糖， 昏厥甚至休克。 所以， 沒吃飯還是等等再洗澡吧。

5、洗澡拒絕水溫過高

洗澡時熱水直接灑在身上， 溫度太高會對皮膚表層產生不利影響， 燙傷皮膚， 影響健康。 可以提前用手感覺， 不冷不熱最好。 水溫過高皮膚血管擴張， 容易導致心臟缺血缺氧， 嚴重時還可能導致昏迷或猝死。 夏天洗澡建議溫度在24~30度， 冬天洗澡建議在35~40度。 冬季和夏季洗澡水溫還是有差別的。

6、噴頭水洗臉不衛生

只要不是一天洗多次澡， 淋浴的花灑肯定是隔十幾小時或者一天才會用上一次。 每一次使用完花灑， 都會有一些水殘留在裡面， 經過十幾小時的“醞釀”， 非常容易滋生細菌。 如果洗澡時一打開花灑,從頭往下沖， 有些人還會用來刷牙， 可能會有細菌抓住機會從口腔進入呼吸道， 引發疾病。