讓寶寶多吃巧克力好嗎

讓寶寶多吃巧克力好嗎

巧克力的主要成分是脂肪、糖和使精神系統興奮的類似咖啡因的物質， 它味道香甜， 孩子都喜愛吃。

其實嬰幼兒不宜多吃巧克力。

因為巧克力中含有較多的脂肪， 如果寶寶過多食用巧克力， 不容易消化吸收， 在胃內停留的時間較長， 會導致胃腸內反酸漲氣而引起腹痛；會產生飽腹感， 因而降低食欲， 無法正常進餐， 打亂了正常的生活規律和進餐習慣， 使寶寶無法得到生長發育所需要的各種營養素， 如肉、蛋類、蔬菜、水果等食物是巧克力無法代替的。

如果嬰幼兒過多食用巧克力， 巧克力中類似咖啡因的物質會使他們興奮， 容易出現哭鬧、多動、不易入睡等問題。 所以， 嬰幼兒不宜多吃巧克力。