發燒吃葡萄好嗎

葡萄是一種很多人都喜歡吃的水果， 酸酸甜甜、果汁非常豐富， 味道很容易被人接受， 很多人都愛吃葡萄， 不過人們在發燒的時候可不可以吃葡萄呢， 人體在發燒時會很不舒服， 還可能同時出現頭疼、咳嗽、噁心或者嗜睡等各種症狀， 那麼發燒時吃葡萄好嗎， 葡萄都有哪些營養價值呢。 發燒時吃哪些水果對病情恢復有幫助？

一、發燒吃葡萄好嗎？

感冒發燒適宜吃葡萄， 它含有充足的水分和鉀元素， 能補充因感冒、發燒失去的水分和鉀。 《神農本草經》中記載， “葡萄味甘平， 主筋骨濕痹， 益氣， 增力強志， 令人肥健， 耐饑， 忍風寒。 久食， 輕身不老延年。 ”

有一句繞口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”， 有一定的道理。 因為葡萄的很多招牌營養素都存在于皮中， 葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起來， 可謂遜之千里。 所以建議大家吃葡萄的時候， 儘量連皮一起吃。

二、葡萄的營養價值

葡萄的營養成分葡萄不僅味美可口， 而且營養價值很高。 成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%-30%， 以葡萄糖為主。 葡萄中的多種果酸有助於消化， 適當多吃些葡萄， 能健睥和胃。 葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等， 還含有多種人體所需的氨基酸， 常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

三、發燒吃什麼水果好？

1、柳丁

柳丁所含的維生素C很高， 比一般水果大約多30%以上。 如果你想在冬天遠離傷風感冒和流感的糾纏， 最簡單有效的辦法就是多吃柳丁， 它被譽為增強人體免疫系統和抵禦疾病的妙法， 其作用不亞於感冒藥。

食用柳丁一天一個即可， 最多不超過5個， 且忌與檳榔同食。 飯前或空腹不宜食用， 否則柳丁所含的有機酸會刺激胃黏膜， 對胃不利。 吃柳丁前後1小時內不要喝牛奶， 因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固， 影響消化吸收。

2、獼猴桃中含有豐富的維生素C， 具有增強免疫力的效果。 同時， 獼猴桃中含有的多糖類物質具有預防細菌感染的能力。

多吃獼猴桃可以增加維生素C的攝入量， 對抵抗感冒有很大幫助。 但脾虛便溏者、風寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經、閉經、小兒腹瀉者不宜食用。

3、蘋果

感冒發燒的時候可以吃蘋果的。 蘋果富含維生素C， 而維生素C有抗感冒， 增強抗病能力的作用。 感冒發燒吃什麼水果？鮮蘋果汁是不錯的選擇。 這是由於在蘋果汁中含有大量的維生素C， 它可以補充體內營養的需要， 同時還能中和體內的毒素。