腸胃不好會導致便秘嗎，要怎樣解決
一些腸胃不好的朋友， 便秘肯定會遇到的。 如果腸胃不好， 消化較慢或者困難的話， 是容易產生便秘的情況的。 想要緩解這樣的情況， 不妨食用一些容易消化和吸收的食物， 例如五穀雜糧。
1.一天至少一個帶皮蘋果。
多吃水果是必須的， 但是有的人可能吃很多水果都還是會便秘。 那麼就請保證一天一個蘋果吧!
同時， 吃蘋果要洗乾淨帶皮吃喔!因為蘋果皮才是最有營養， 纖維素最高的部分。 一天一個帶皮蘋果， 肯定可以很大程度緩解便秘的。
2.每天早晨一杯溫水。
多喝水是好習慣。 但在適當的時候喝水更有益。
所以每天早晨一定要喝一杯水， 而且要溫水， 有助於清理一夜後腸胃內的污垢， 並通便。
3.毫無便意， 可在肚臍眼處貼薑片。
在肚子上貼薑片是一種眾所周知的偏方， 卻也對便秘極其管用。 往往貼一段時間就會立馬有便意了。
可取少量薑， 拍碎， 用創口貼固定貼在肚臍眼處。
注意別用太多， 因為怕薑太辣會使皮膚受傷。
