排毒，排的到底是什麼？
時代真的不同了。
說到排毒的法寶， 在古代要用天山雪蓮、斷腸草、絕情丹， 到了今天， 則變成了青汁、酵素、 各種膠囊和各種貼。
近幾年， 排毒產業更加發展壯大， 出現了肝臟排毒、腎臟排毒、小腸排毒等詳細到各個器官的排毒方案， 以掏空錢包為目的， 讓人體的每一個器官都充分發揮它掙錢的功效。
這些排毒產品的核心思想， 就在於一個「排」字：排汗、排便、排脂肪， 甚至刮痧拔火罐放血也是排毒過程。
問題在於， 能排的東西這麼多， 裡面真的有毒嗎？挺健康的人， 身體裡真的會有那麼多毒？
今天， 我們就來說說排毒那些事兒。
排毒， 排的到底是什麼？
各式各樣的排毒產品， 排的真的是毒？
顯然不是， 那都是人體正常的新陳代謝過程的產物。
而號稱能「排毒」的產品， 大多是以下三種套路：
套路一：排是排了， 但排的不是毒
「清宿便， 排腸毒」這個說法， 在排毒屆根深蒂固，
可問題就是， 正常人是沒有「宿便」的， 更不存在「腸毒」這種毒素， 根本用不著排。
我們吃進去的食物， 經過消化吸收最終變成便便， 本來就需要 30 小時左右。 如果說「宿便」就是過了一宿的便便， 那我們的每一坨便便， 豈不是都是「宿便」？
宣稱能排腸毒的產品， 都是大寫的不靠譜。
青汁、酵素這種產品看上去很美， 有些還有「日本進口」的血統， 可是效果——你買點蔬菜水果自己榨汁， 比這倆不知道新鮮和便宜到哪裡去了， 營養還好得多。
至於那些市售的排毒膠囊， 其實都打著排毒的幌子， 走著瀉藥的路子。
都說是瀉藥了， 你偶爾便秘吃一下也就罷了， 長期當保健品來吃， 可要當心腸道功能紊亂。
如果排便就是排毒， 那去蒼蠅館子吃上三五頓， 拉拉肚子就能排毒 + 減肥 + 美容， 豈不美哉？
排汗、排水能排毒也是無稽之談。
要知道， 汗液裡 99% 都是水分， 僅有 1% 是少量尿素、乳酸、脂肪酸等。 想靠排汗來排毒， 是典型的殺敵一個， 自損三千的蠢方法。
所以各類薰蒸、猛灌鹽水和貼各種排毒貼等方法， 都不能幫助排毒。
套路二：以為在排毒， 其實是副作用
為了排毒， 「果汁斷食」的流行， 讓很多以壓榨手段和原材料為賣點的組合套餐， 賣出了比一般果汁高出十幾倍甚至幾十倍的價格。
斷食的過程中出現頭暈、頭痛、怕冷等情況，
你以為你是在排毒， 其實你是低血糖、缺水、營養不良了， 這都是身體受不了之後發出的信號， 跟毒不毒的沒有任何關係。
至於完全斷食、禁水這種排毒方法基本是純害人。
套路三：不去排毒， 就不會中毒
還有一種人， 排毒的目的是為了美容。
近來很多三無護膚品也開始宣傳「給皮膚排毒」「根治痘痘」。 但是這類產品， 大多數都離不開一味見效極快也極為霸道的猛藥——激素。
本來的皮膚，也許只是有一點小問題，但是在連續使用這些排毒面膜之後，反而產生大面積紅腫、刺痛、色素沉著等大問題。
這類產品，用量無法控制、適用人群有限、副作用不明確基本是通病。小作坊生產的按斤批發以弄不死人為最高目的護膚品，經過美容院及保健品行業包裝，可以賣到數千元一個療程。
除了寫進刑法的那幾個，實在是沒有多少還能比這更賺錢的活計了。所以這麼多排毒產品，唯一能高效排空的，大概只有你們的錢包了吧。
人體真的需要排毒嗎？
有了上面的解釋，答案已經很明顯了：不需要。
人沒有你想得那麼脆弱，對於毒素，身體自己有很好的方法去對付。
皮膚、呼吸系統、消化系統，本身就能起到防線的作用，防止有毒物質進入人體。就算真的有「毒」進入了人體，免疫系統也能把它們消除。至於人體代謝的廢物，有肝臟和腎臟來對它們進行過濾。
因此，在沒有大病的情況下，人體自身的各大系統完全足夠完成防毒、解毒、排毒的過程。
而出汗、呼氣、排便、血液迴圈，都沒有辦法達到你想要的那個「排毒」效果，就算呼氣再多出汗再多排便再多也都是一樣。
某些已經出現的健康問題，比如高血脂、動脈硬化等常見慢性疾病，也會被商家乘虛而入宣傳成「有毒」，於是兜售大批排毒產品。
可是這些產品不僅耽誤治療，還加重肝、腎負擔，甚至對這兩個器官具有毒性，影響身體本來的代謝。對肝、腎及其他器官造成無法逆轉的損害，最後讓人「排毒排到中毒」。
說到這裡，相信聰明如你已經發現：
排毒產品最後真正能排掉的，大概只有你錢包裡的錢了。
不過這麼看來，排毒這件事，也不是完全沒有必要：
看著各方面都健健康康的你，卻總覺得你「有毒」，不停教唆你排毒的那些人，他們才是你最需要排掉的毒。
看完這篇文章，就趕緊捂緊錢包，把他們排掉吧！
分享 了，就能百毒不侵
本來的皮膚，也許只是有一點小問題，但是在連續使用這些排毒面膜之後，反而產生大面積紅腫、刺痛、色素沉著等大問題。
這類產品，用量無法控制、適用人群有限、副作用不明確基本是通病。小作坊生產的按斤批發以弄不死人為最高目的護膚品，經過美容院及保健品行業包裝，可以賣到數千元一個療程。
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人體真的需要排毒嗎？
有了上面的解釋，答案已經很明顯了：不需要。
人沒有你想得那麼脆弱，對於毒素，身體自己有很好的方法去對付。
皮膚、呼吸系統、消化系統，本身就能起到防線的作用，防止有毒物質進入人體。就算真的有「毒」進入了人體，免疫系統也能把它們消除。至於人體代謝的廢物，有肝臟和腎臟來對它們進行過濾。
因此，在沒有大病的情況下，人體自身的各大系統完全足夠完成防毒、解毒、排毒的過程。
而出汗、呼氣、排便、血液迴圈，都沒有辦法達到你想要的那個「排毒」效果，就算呼氣再多出汗再多排便再多也都是一樣。
某些已經出現的健康問題，比如高血脂、動脈硬化等常見慢性疾病，也會被商家乘虛而入宣傳成「有毒」，於是兜售大批排毒產品。
可是這些產品不僅耽誤治療，還加重肝、腎負擔，甚至對這兩個器官具有毒性，影響身體本來的代謝。對肝、腎及其他器官造成無法逆轉的損害，最後讓人「排毒排到中毒」。
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排毒產品最後真正能排掉的，大概只有你錢包裡的錢了。
不過這麼看來，排毒這件事，也不是完全沒有必要：
看著各方面都健健康康的你，卻總覺得你「有毒」，不停教唆你排毒的那些人，他們才是你最需要排掉的毒。
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