瀉肝火的中藥

2018-12-09

肝火太旺會導致我們出現長痘痘以及上火的情況，需要及時的降低肝火，而在生活中有很多可以降低肝火的做法，可以通過食物治療，也可以採用中藥調理。中藥調理主要是飲用降火的茶飲，比如菊花茶、枸杞茶以及玫瑰花茶，這些茶水刻印很好的起到疏風清熱以及清肝明目的效果。

1.肝火旺，容易上火——喝菊花茶

菊花有疏風清熱、清肝明目、養肝、平肝的作用，可以緩解視力疲勞、頭痛、咽喉腫痛等症狀。消化功能好的人，沖泡時放些蜂蜜，可改善口感。

2.容易視疲勞的電腦族——喝枸杞茶

枸杞甘平而滋潤，枸杞茶有滋腎、養肝、潤肺、明目、改善疲勞等功效。可以泡水喝，也可以幹嚼，每次十來顆就差不多了，多吃容易引起燥熱。

3.焦慮、抑鬱、口臭、痛經——喝玫瑰花茶

玫瑰花味甘微苦、性溫，是很好的藥食同源的食物，最明顯的功效就是理氣解郁、鎮靜安撫、抗焦慮抑鬱。

女性在月經前或月經期喝點玫瑰花茶有調經止痛，緩解經期情緒不佳、臉色黯淡等症狀。玫瑰花還有涼血養顏、消脂除口臭等作用。

4.大便乾燥——喝決明子茶

菊花性甘味寒，具有散風熱、平肝明目之效，能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等症狀。平肝火最好選用杭白菊或者胎菊（即杭白菊未開放的花蕾）。

5.清心火——蓮芯茶

蓮芯即蓮子心，是蓮子中央的青綠色胚芽，味苦，有清心火，平肝火，止血，固精之功效。

推薦：蓮芯夏枯草飲。蓮芯5克，夏枯草15克，水煎後代茶飲。蓮心能夠清熱除煩，夏枯草具有清肝火、降血壓的作用，

可用於高血壓、心煩發熱、眩暈頭痛症。