兒童長牙期間需要的營養成分

長牙是每個寶貝必經的階段， 每個寶貝長牙的時間都不一致， 但長牙期間所需的營養爸爸媽媽都不容忽視。 寶寶長牙所需營養元素共有哪些呢？

鈣

蝦仁、骨頭、海帶、紫菜、魚鬆、蛋黃粉、牛奶和乳製品。 鈣是組成牙齒的主要成分， 少了它， 小乳牙就會長不大。

磷

磷在食物中分佈很廣， 肉、魚、奶、豆類、穀類、以及蔬菜。 磷能讓小乳牙堅不可摧。

氟

海魚、茶葉、蜂蜜。 咀嚼含氟豐富的食物就和用含氟牙膏刷牙一樣能防止細菌所產生的酸對牙齒的侵蝕， 抑制細菌中的酶而阻礙細菌的生長。

蛋白質

各種動物性食物(如肉類、魚類、蛋類等)、牛奶及乳製品中所含的蛋白質屬優質蛋白質。

維生素a

魚肝油製劑、新鮮蔬菜。 可以維護牙齦組織的健康。

維生素c

新鮮的水果如桔子、柚子、獼猴桃、新鮮大棗。 牙釉質的形成需要維生素c。

維生素d

魚肝油製劑， 另外， 日光照射皮膚可使體內自己合成維生素d。 缺乏維生素d會造成寶寶牙齒發育不全和鈣化不良。

正常情況下6個月開始從下面長出2顆牙， 以後逐漸長出前面的8顆牙， 與正常牙的萌出順序相差6-12個月都屬正常範圍， 您的寶寶其他牙出來的稍微晚一些， 不用著急， 再觀察一段時間， 會逐漸長出來的。