一罐沙拉裡的大智慧，今夏吃沙拉也有滿足感

沒有食物比沙拉更適合夏天。 層層熱浪來襲， 胃口欠佳的時候， 吃一份清清涼涼的沙拉， 新鮮又水分充足， 盛夏的熱浪被褪去大半。  
 

但在我們已久印象中， 沙拉是一個不起眼的前菜， 你總是覺得吃沙拉就是“吃草”， 吃起來太沒有滿足感， 總感覺自己似乎被幾片葉子、水果、香料就打發了。  
為了給健康的沙拉平反， 並傳遞健康生活理念， 國內第一家罐裝主食沙拉甜心搖滾沙拉， 用一罐罐沙拉告訴大家， 吃沙拉也可以很有滿足感， 當它成為我們三餐的主角時， 也擁有著足夠的營養內涵。  
就讓它們滿足你吧！ 
如何讓沙拉吃出滿足感？你可能沒想到食材的正確選擇以及合理搭配， 可以發揮很大的作用。  
在世界上很紅的鱷梨、羽衣甘藍等蔬菜， 三文魚、烤牛肉等鮮美肉類， 紅心火龍果、芒果、藍莓等新鮮水果， 還有穀物、優酪乳、鮮乳酪這種好吃又營養的食物輔佐，

每一罐沙拉由多種食材搭配組合， 讓我們吃沙拉的時候終於不是在“吃草”。  
 

沙拉不需十分繁雜的烹飪工藝， 所以食材的原味最為重要。 在食材的選用上， 新鮮、飽滿、高品質， 是甜心搖滾沙拉最基本的準則， 吃起來你便會感受到來自世界各地食材的誠意。

 
沒有大“內涵”， 不配做主食沙拉 
食材品質的篩選決定味蕾上的滿足感強弱， 種類的挑選則決定了營養價值高低。 作為主食沙拉， 一定要高營養價值、低熱量， 才符合它清爽輕體， 又滿足人體所需營養的要求， 否則怎麼配當主食？ 
 

同樣是沙拉裡的綠葉蔬菜，

甜心搖滾沙拉會選擇羽衣甘藍、芝麻菜、菠菜等營養價值相對較高的蔬菜。 比如， 在世界很受追捧的羽衣甘藍， 就含有大量的維生素A、C、B2及多種礦物質， 鈣、鐵、鉀元素含量尤其高。 其中每100克嫩葉中維生素C含量就達到153.6～220毫克， 但其熱量僅為209焦耳， 是健美減肥的理想食物， 所以沙拉絕對是它最好的歸宿。  
肉類同理， 三文魚的選用除了考慮到鮮美的味道， 更因為它的營養價值。 三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸， 能有效降低血脂和血膽固醇， 每週兩餐， 就能將受心臟病攻擊死亡的概率降低三分之一。 其所含的Ω-3脂肪酸， 有增強腦功能和預防視力減退的功效。 而選擇雞肉、牛肉則是為了蛋白和能量的補充， 甜心搖滾沙拉的很多用戶都是上班族， 這些食材的營養功能讓它很適合上班族食用。  
 

口感、風味和營養價值搭配到最佳狀態， 才配做主食沙拉。 甜心搖滾沙拉， 讓沙拉不再只是菜葉子， 今夏你能吃到清爽的沙拉， 同時也可以讓吃貨們的味蕾和營養需求都被滿足。 當一罐沙拉被做到極致，

它也可以擁有大智慧。